做法流程：
1.雞腿清洗乾淨，然後起鍋燒水，水燒開之後，將雞腿下鍋燙一下，再撈出瀝干，放入大碗中備用。
2.往大碗中加入薑片、蔥段和一包鹽焗雞粉，再和雞腿一起醃制二十分鐘備用。
3.將醃制好的雞腿鋪在蒸碗上，再冷水上蒸鍋蒸煮三十分鐘左右，再撕成小塊，淋入蒸出的醬汁拌均勻，即可開吃八、清蒸鱸魚
食材準備：鱸魚、薑片、蔥段、蔥絲。
做法流程1.鱸魚去骨，清洗乾淨，然後日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥小塊將魚肉切成小塊，放入大碗中，接著加入薑片、蔥段和料酒抓拌均勻，醃制二十分鐘備用。
2.調製醬汁，另取碗，加入一勺生抽、一勺蒸魚豉油和少許的熱水，再攪拌均勻即可。
3.起鍋燒水，水燒開之後，將醃制好的鱸魚鋪在蒸碗上，接著上蒸鍋蒸煮八分鐘，再盛出倒掉蒸出的汁水，挑出薑絲和蔥段。
4.然後均勻淋入調好的醬汁，再鋪上一層蔥絲，最後另起鍋燒熱油淋入爆香，激發出香味，即可開吃
養肝的方法有很多，以下是一些常見的方法：
* 保持水分充足。 多喝水可補充體液，增強血液
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的循環，從而促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
* 飲食平衡。 盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果，不暴飲暴食或饑飽不勻。 同時要注意飲食衛生，避免食用過期變質的食品。
* 適量運動。 盡量多戶外活動，如散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
* 保持心情舒暢。 盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝氣正常生髮、順調。
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