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話說，三伏養一夏，為期40天的三伏過了近1/4。 所謂養生要趁「熱」，接下來的30天如何做好「熱養生」操作指南來咯！
“三伏”是一年之中最熱的時間，今年7月11日開始進入初伏，一直持續到8月19日的末伏，共計40天。 三伏伊始，各地就進入「桑拿模式」和「蒸烤模式」 ，即「熱養」模式開啟。
01 三伏天，多種疾病高發
SUMMER. TIME
三伏天難熬，不僅因為這段時間溫度最高、濕度最大，同時各種疾病也易「扎堆」：
氣溫動輒30多度，中暑患者大大增加;高溫天氣下，腦卒中發生率較以往升高;盛夏時節，心源性猝死病例比春秋季高;高溫環境下病原微生物滋生，更易引發急性胃腸炎。
中醫認為，「百病從寒起」，高溫天氣人們更貪涼，長時間吹空調、吃冷飲，不注意防寒，導致身體代謝緩慢、有汗排不出、四肢冰涼、腹瀉胃疼等。 一些病症不會立即發作，但會潛伏在體內，給秋冬季留下隱患。
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02 三伏天，冬病夏治好時機
SUMMER. TIME
雖然三伏天的“熱”危機四伏，但是抓住這波“熱潮”能冬病夏治。 因為此時是溫補陽氣的好時節，有關節、呼吸道、婦科等疾病人群可以在醫生指導下貼敷、艾灸等，預防疾病在冬天發作。
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三伏天難熬，不僅因為這段時間溫度最高、濕度最大，同時各種疾病也易「扎堆」：
氣溫動輒30多度，中暑患者大大增加;高溫天氣下，腦卒中發生率較以往升高;盛夏時節，心源性猝死病例比春秋季高;高溫環境下病原微生物滋生，更易引發急性胃腸炎。
中醫認為，「百病從寒起」，高溫天氣人們更貪涼，長時間吹空調、吃冷飲，不注意防寒，導致身體代謝緩慢、有汗排不出、四肢冰涼、腹瀉胃疼等。 一些病症不會立即發作，但會潛伏在體內，給秋冬季留下隱患。
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