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紅棗
紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。 對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
金橘
金橘性溫，味辛甘，有理氣、解郁、化痰的作用。 金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，比較適宜。
可以煎湯服用，也可以泡茶飲用。日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥
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適當食用甘味，對脾胃有滋養作用，這也是為什麼很多健脾的葯都是甜的，但嗜甘過多會膩，會困阻中焦，形成痰濕，進而傷脾。
除此之外，偏嗜甘味還可能困阻脾胃或者進一步損傷脾胃，出現食慾不振消化不良等癥狀。
然，嗜甘還會引發齲齒、糖尿病、肥胖等疾病。有很多含糖量低又不失甜味的谷類、水果、蔬菜，如山藥、藕、南瓜、紅薯、玉米、豆類、枇杷、蘋果、鳳梨、獼猴桃等，都是不錯的選擇。
紅薯
俗稱甘薯、山芋。 性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。
白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。 炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，都有裨益。
紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。 對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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金橘性溫，味辛甘，有理氣、解郁、化痰的作用。 金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，比較適宜。
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俗稱甘薯、山芋。 性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。
白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。 炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，都有裨益。