導致卵巢早衰，引起肥胖
女人一旦體內的雌激素分泌量驟減，就會導致卵巢功能早衰，各種心理和生理症狀也會隨之而來。
除了皮膚差外，還會導致皮膚脂肪變厚，讓你身材臃腫，腰、腹、臀、腿全是多餘的贅肉。同時還會導致乳房發育不良，出現下垂、萎縮、乾癟、大小不一、乳暈發黑等症狀。
雌激素低怎麼辦
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1、飲食上多吃對促進雌激素有好處的食物，多注意營養，日常飲食要做到飲食結構合理。同時要多吃一些大豆，小麥，黑米，由其是黃豆日常更要多吃一點，這類對含有豐富的植物性雌激素對調理雌激素過低有很大的幫助。
2、養成良好的睡眠習慣，盡量養成早睡的習慣，保證充足的睡眠，提高睡眠質量。
3、放鬆心情，學會給自己減壓，學會管理自己的情緒，調理好心態，做到遇事不慌，凡事讓人三分，不爭不恨。
4、如果雌激素過低已經嚴重的影響到患者的生活質量的話，那麼日常工作也可以吃一些大豆黃酮，大豆黃酮具有激活植物性雌激素的作用，對補充人體的雌激素的不足有很大的幫助。
雌激素低吃什麼好
多食用維生素D
獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。
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維生素D主要來源於飲食可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
富含硒和鋅的食物
硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑製作用。
含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
女人一旦體內的雌激素分泌量驟減，就會導致卵巢功能早衰，各種心理和生理症狀也會隨之而來。
除了皮膚差外，還會導致皮膚脂肪變厚，讓你身材臃腫，腰、腹、臀、腿全是多餘的贅肉。同時還會導致乳房發育不良，出現下垂、萎縮、乾癟、大小不一、乳暈發黑等症狀。
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2、養成良好的睡眠習慣，盡量養成早睡的習慣，保證充足的睡眠，提高睡眠質量。
3、放鬆心情，學會給自己減壓，學會管理自己的情緒，調理好心態，做到遇事不慌，凡事讓人三分，不爭不恨。
4、如果雌激素過低已經嚴重的影響到患者的生活質量的話，那麼日常工作也可以吃一些大豆黃酮，大豆黃酮具有激活植物性雌激素的作用，對補充人體的雌激素的不足有很大的幫助。
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硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑製作用。
含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。