如果嫌這個方法麻煩，可以喝生脈飲（西洋參版），這是一個氣陰雙補的方子。
方法4：肝陰虛的調理方法
肝陰虛的人表現出來的癥狀有：失眠盜
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汗，晚上口渴，眼睛乾澀昏花，脾氣暴躁等。 一方面需要滋補肝腎之陰，同時要清肝火。
如果是肝陰虛輕症，推薦一道茶飲方：白菊花8，枸杞子20粒，佛手花5 。
這道方子是“枸杞菊花茶”的基礎上，加了一味佛手花，枸杞用來補肝腎之陰，菊花用來清肝平肝，加一點佛手花來舒肝理氣，條達肝性。 如果是癥狀較輕，用這個方子堅持泡茶喝，就會有比較好的效果。
方法5：肝陰虛的調理方法2
如果是肝陰虛病程較久，各方面癥狀較嚴重的情況，推薦一個湯藥方子：一貫煎。 一貫煎是滋陰疏肝的良方，更年期綜合征很適合這個方子。
北沙參15g，麥冬15g，當歸15g，生地30g，枸杞子10，川楝子3g。
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6.腎陰虛的調理方法
腎陰虛和肝陰虛的癥狀很接近，盜汗失眠，五心煩熱，還加上一個：腰膝酸軟，這就是腎陰虛了。 調理方法會用到地黃類中成藥。
6.1 腎陰虛基礎癥狀的人，服用六味地黃丸就可以了。
6.2 虛火很旺的人，出現骨蒸潮熱，烘熱煩躁等癥狀的，就用知柏地黃丸。
6.3 腎陰虛后腎不納氣，出現夜晚咳嗽氣喘，用“都氣丸”。
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這道方子是“枸杞菊花茶”的基礎上，加了一味佛手花，枸杞用來補肝腎之陰，菊花用來清肝平肝，加一點佛手花來舒肝理氣，條達肝性。 如果是癥狀較輕，用這個方子堅持泡茶喝，就會有比較好的效果。
方法5：肝陰虛的調理方法2
如果是肝陰虛病程較久，各方面癥狀較嚴重的情況，推薦一個湯藥方子：一貫煎。 一貫煎是滋陰疏肝的良方，更年期綜合征很適合這個方子。
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6.1 腎陰虛基礎癥狀的人，服用六味地黃丸就可以了。
6.2 虛火很旺的人，出現骨蒸潮熱，烘熱煩躁等癥狀的，就用知柏地黃丸。
6.3 腎陰虛后腎不納氣，出現夜晚咳嗽氣喘，用“都氣丸”。