7，舌象偏紅偏小，少苔。
身體里陰分不足，所以舌質小; 身體里陰虛有熱，舌象就是紅色。 虛熱烤乾了胃腸的津液，所以舌苔少或無苔。
2
陰虛的本質，是身體里缺水。 調理思路就很簡單了，就是往身體裡面加水。
方法1.通用食療方：珠玉二寶粥。
懷山藥60g，生薏苡仁60，柿霜
日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店
餅24g。 先把薏仁米和山藥打成粉末，然後加水一起煮，熬成粥。 等煮好的時候，把柿霜餅切碎，放在裡面攪拌一下就可以了。 可以每天不定時服用。
這個方子是張錫純先生的的方子，用他的話來說，治脾臟陰分虧損，飲食不佳，肝肺陰虛出現的咳嗽，並治一切陰虛之證。 只要是陰虛，不用分那個臟氣陰虛，都可以用，而且這個方子是葯食同源，非常安全。
方法2.三個常用食療方
2.1：蜂蜜銀耳蒸百合：百合120g，蜂蜜30g，銀耳30g。
2.2：蓮子百合煲瘦肉：蓮子30g，百合50g，瘦豬肉100g。
2.3：百合蓮子銀耳羹：蓮子20g，銀耳10g，百合30g，冰糖適量。
陰虛的人，在飲食上多喝些湯湯水水，這就是在滋陰
日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
日本藤素劑量 日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌
補陰了。 常見的滋陰的食物，還有這些：
百合，銀耳，黑芝麻，桑葚，甲魚，黑豆，海參，烏梅湯，蜂蜜等。
少吃熱性食物和補氣食物，比如：桂圓，辣椒，茴香，油炸食品，火鍋，麻辣燙，人參，黃芪等。
方法3：肺陰虛的調理
肺陰虛的人容易乾咳，舌尖紅。 推薦一個小的茶飲方：
麥冬15g，羅漢果1顆，五味子3g。 用開水沖泡著代茶飲就可以了。
身體里陰分不足，所以舌質小; 身體里陰虛有熱，舌象就是紅色。 虛熱烤乾了胃腸的津液，所以舌苔少或無苔。
2
陰虛的本質，是身體里缺水。 調理思路就很簡單了，就是往身體裡面加水。
方法1.通用食療方：珠玉二寶粥。
懷山藥60g，生薏苡仁60，柿霜
日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店
餅24g。 先把薏仁米和山藥打成粉末，然後加水一起煮，熬成粥。 等煮好的時候，把柿霜餅切碎，放在裡面攪拌一下就可以了。 可以每天不定時服用。
這個方子是張錫純先生的的方子，用他的話來說，治脾臟陰分虧損，飲食不佳，肝肺陰虛出現的咳嗽，並治一切陰虛之證。 只要是陰虛，不用分那個臟氣陰虛，都可以用，而且這個方子是葯食同源，非常安全。
方法2.三個常用食療方
2.1：蜂蜜銀耳蒸百合：百合120g，蜂蜜30g，銀耳30g。
2.2：蓮子百合煲瘦肉：蓮子30g，百合50g，瘦豬肉100g。
2.3：百合蓮子銀耳羹：蓮子20g，銀耳10g，百合30g，冰糖適量。
陰虛的人，在飲食上多喝些湯湯水水，這就是在滋陰
日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
日本藤素劑量 日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌
補陰了。 常見的滋陰的食物，還有這些：
百合，銀耳，黑芝麻，桑葚，甲魚，黑豆，海參，烏梅湯，蜂蜜等。
少吃熱性食物和補氣食物，比如：桂圓，辣椒，茴香，油炸食品，火鍋，麻辣燙，人參，黃芪等。
方法3：肺陰虛的調理
肺陰虛的人容易乾咳，舌尖紅。 推薦一個小的茶飲方：
麥冬15g，羅漢果1顆，五味子3g。 用開水沖泡著代茶飲就可以了。