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另外胆固醇高的朋友们，建议您平时做好以下三点，或能使血脂慢慢地恢复正常。
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1多吃一些膳食纤维的食物
它能够促进我们肠胃的蠕动，对于我们身体内的胆固醇有很好的消化清理的作用，年纪大的人每天还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，以满足人体内对膳食纤维的需求。
2坚持锻炼
平常我们应该养成一个良好的运动习惯，促进我们人体内的新陈代谢，让我们血管当中的毒素垃圾更容易被排出体外，还能够保持血管的弹性。
3胆固醇高的人，尝试喝降脂茶
茶就是降脂的一款好饮品，其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。像普洱茶和乌龙茶，都能够不同程度地降低胆固醇。
山楂荷叶茶
另外再给大家推荐一款降脂茶——山楂荷叶茶持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
【配方】山楂15克；荷叶20克。
【做法】
将山楂和荷叶用清水洗净，放入锅中，加入适量水。大火烧开后，再转小火熬煮半小时，滤渣取汁。代茶饮，每天一次即可。
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