關節炎，相信大家都不陌生，這是一種非常常見的慢性疾病，如今關節炎疾病已經越來越趨向於年輕人呢，這是怎麼回事呢，你知道關節炎的偏方有哪些嗎，我們應該如何預防關節炎呢，關節炎如何治療呢，一起來看下面內容介紹吧。
關節炎的
1、三七丹參粥用法
首先我們需要準備的就是三七了，大概需要15克左右，其次就是丹參15-20克，雞血藤30克洗淨，然後加入適量清水煎煮取濃汁，緊接著再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，每天記得喝上一次就好了。
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功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內阻，經脈不利。
2、三七燉雞用法
雄烏雞1只，三七粉6克、黃芪10克，用布袋縫補好放在雞腹裡面，然後加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。吃的時候，用醬油隨意蘸食，隔一天吃一次。對於關節炎是有很大幫助的。
功效：溫陽，益氣，定痛。主治證屬陽氣不足者。
3、豬腎粥用法
取豬腎1對洗淨切片，人參6克，核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
功效：祛風除濕，補益腎氣。主治證屬腎氣不足者。
4、防風粥用法
取防風12克，蔥白兩根洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
功效：祛 主治證屬風濕痹阻者。
5、桃仁粥用法
取桃仁10克洗淨，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。
功效：益氣活血，通利關節。主治證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。
6、冬瓜薏仁湯用法
冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調味。每日1劑，隨意食之。
功效：健脾，清熱利濕。主治證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。
7、葛根赤小豆粥
葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。
功效：適用於頸項僵硬者。
8、伸筋草鯧魚湯
當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。
功效：適用於起四肢麻木、足軟無力者。
預防關節炎的方法
預防受傷
平時要注意保護自己的關節不受很嚴重的傷，而一些重複的小傷也是需要避免的，這有助於降低傷害軟骨組織的可能性。有些人由於工作原因而不得不跪著或者蹲著，這些動作使膝關節承受的壓力變大，因此就會對膝關節造成重複的小傷害。
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多做運動
多做運動能減緩關節的疼痛以及僵硬程度。小強度到中等強度的體力活動能夠能夠防止健康狀況和 但一些關節炎患者可能聽到做運動會很不情願，因為他們運動完後關節通常都會發痛。
其實你可以採取一些方法來緩解疼痛，例如冷熱療法和服用止痛藥，這些都使你能夠經常鍛煉，保持活躍的狀態。患者應該盡可能選擇一些少負重或者完全不負重的運動，例如騎自行車、游泳和其他一些水上運動。你也可以在人士的指導下做一些輕等強度的舉重訓練。
通過上文的介紹，我們知道了，關節炎是一種很常見的疾病，很多人都會患有關節炎，並非是只有中老年人才會得的，很多年輕人也會得關節炎的，在平時生活中，我們一定要控制體重以及多做運動，只有這樣才能有效地避免關節炎的出現。
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1、三七丹參粥用法
首先我們需要準備的就是三七了，大概需要15克左右，其次就是丹參15-20克，雞血藤30克洗淨，然後加入適量清水煎煮取濃汁，緊接著再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，每天記得喝上一次就好了。
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3、豬腎粥用法
取豬腎1對洗淨切片，人參6克，核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
功效：祛風除濕，補益腎氣。主治證屬腎氣不足者。
4、防風粥用法
取防風12克，蔥白兩根洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
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5、桃仁粥用法
取桃仁10克洗淨，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。
功效：益氣活血，通利關節。主治證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。
6、冬瓜薏仁湯用法
冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調味。每日1劑，隨意食之。
功效：健脾，清熱利濕。主治證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。
7、葛根赤小豆粥
葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。
功效：適用於頸項僵硬者。
8、伸筋草鯧魚湯
當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。
功效：適用於起四肢麻木、足軟無力者。
預防關節炎的方法
預防受傷
平時要注意保護自己的關節不受很嚴重的傷，而一些重複的小傷也是需要避免的，這有助於降低傷害軟骨組織的可能性。有些人由於工作原因而不得不跪著或者蹲著，這些動作使膝關節承受的壓力變大，因此就會對膝關節造成重複的小傷害。
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多做運動
多做運動能減緩關節的疼痛以及僵硬程度。小強度到中等強度的體力活動能夠能夠防止健康狀況和 但一些關節炎患者可能聽到做運動會很不情願，因為他們運動完後關節通常都會發痛。
其實你可以採取一些方法來緩解疼痛，例如冷熱療法和服用止痛藥，這些都使你能夠經常鍛煉，保持活躍的狀態。患者應該盡可能選擇一些少負重或者完全不負重的運動，例如騎自行車、游泳和其他一些水上運動。你也可以在人士的指導下做一些輕等強度的舉重訓練。
通過上文的介紹，我們知道了，關節炎是一種很常見的疾病，很多人都會患有關節炎，並非是只有中老年人才會得的，很多年輕人也會得關節炎的，在平時生活中，我們一定要控制體重以及多做運動，只有這樣才能有效地避免關節炎的出現。