我們都知道，一個人擁有好的顏值，會給自己帶來很大的益處。那麼，如何才能擁有一張好看的臉呢？其實，從中醫角度來說，想要長得好看一點，先決條件，必須有一副好脾。脾有多重要？脾為後天之本，乃五臟氣血生化之源。 我們後天獲得的氣血都來自於脾的運化。《黃帝內經》也認為，脾土位居五臟中央，主運化，是後天之本，五臟之源，強調"脾胃者，倉廪之本"，意思是脾是人體的糧倉，這足見脾的彌足珍貴。我們常說的氣虛，血虛，都虛..... 實際上就是跟脾虛有直接關係。脾主運化脾是一個勤勤懇懇的搬運工。飲食從口中入胃，胃將食物粉碎消化后，傳給小腸。小腸收到食物后，分類打包，把營養物質傳給脾。同時把廢物傳給大腸（屎）和膀胱（尿）。脾收到貨后，進一步分類打包，把營養物質深加工后傳給全身，滋養全身，把廢物再還給小腸。
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脾好，臉才好如有有一天，脾這個搬運工"虛"了，幹不動活了。臉就會水腫、油膩;唇色暗紫無光;臉上會長斑、長扁平疣、脂肪粒;皮膚鬆弛下垂、三角眼;頭髮也會油膩.....也就是說，脾好，我們的臉才會好。
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脾好，臉小脾虛，不能運化水濕，水濕上泛到頭面，就會造成臉部的臃腫、虛肥。所以你看不少肥胖的人，不但臉圓，甚至連眼窩都被"撐"了起來。為什麼？ 因為水濕太盛。 所以，健脾祛濕可以瘦臉。脾好，臉沒斑斑點是什麼？ 從中醫的角度來說，就是氣血運行不暢，出現瘀滯，最後導致的色素沉著。小孩子很少有斑點，是因為人家氣血運行得好。上了年紀，或者生過孩子之後容易出現斑點，是因為我們的氣血運行不好。脾虛，血就虛，氣也虛。 氣虛不能帥血，血虛不能載氣，氣血運行不暢，當然會出斑點了。脾好，臉部肌肉緊致有的人為什麼看上去，是一張老臉？很簡單，因為他們肌肉不緊致，為什麼臉上肌肉會鬆弛呢？因為脾主肌肉。 脾氣健運，則肌肉充實、有彈性。如果脾虛，氣血不能濡養肌肉，就會出現肌肉鬆弛。脾好，不用摸口紅脾，其華在唇。 嘴唇，是脾的外候。如果脾好，氣血生化有源，肌肉豐盛，我們的嘴唇就會飽滿，色澤鮮豔。反之，嘴唇必然乾薄、枯萎。脾好，臉上不出油脾虛不能運化水濕，水濕內積日久成為痰濁，痰濁壅滯於皮膚，這才導致皮膚出油過多，甚至出現其他皮膚疾病。我們是怎麼傷害脾的？《黃帝內經》說：少食補氣，多食傷氣;味淡補氣，味厚傷氣。現在的我們，天上飛的，地上跑的，水裡遊的.... 川味、湘味.... 煎的、炸的.... 冷的、冰的... 胡吃海塞。這樣吃會傷脾，增加脾的負擔。
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