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除這些病邪的過程。 冬天如何防風寒濕火呢，今天為大家分享一種簡單的穴位按摩方法，掌握這“ 六大靈穴 ”，就能輕鬆把 “ 風寒濕燥火 ”一掃而光。
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一、陽池穴，可將陽光聚集在一起，排寒氣，讓你從此不再怕冷。
俗話“十個女人九個冷”，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說的痛經問題，歸根到底，還是我們身體內的供熱系統出了問題。 這個系統的閘門壞了，熱能就不能散發，身體當然就冷了，身體自然也承受不了。 陽池穴是調節全身血液迴圈的重要穴位，刺激這一穴位，便可迅速暢通充血、暖和身體。 最簡單的方法就是在手腳發冷時，用兩個手背互相摩擦，這就刺激到了陽池穴，沒多久身體就會暖起來。
陽池穴為什麼就可以治療「懼冷證」呢？ 先看看它的名字，「陽池」，陽光的池子，可不就能囤聚太陽的熱量。 刺激此穴位可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身，簡直是身體內一個看不見的小火爐子，冷的時候打開它的閘門，火苗一會兒就竄上來，全身馬上就覺得暖和了。
陽池穴是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 陽池穴在哪裡呢？ 很好找，它位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這裡找到一個痛點就是陽池穴的所在。
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各年齡段女性操作方法：刺激陽池穴的時候，動作要慢慢地，時間要長些，手法要輕柔，兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。
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