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使用電子煙替代
東南大學附屬中大醫院呼吸內科韓淑華副主任醫師提醒，現階段市面上有很多口味的電子煙。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
這些電子煙霧內的香精含有近30種揮發性成分，90%為丙二醇、甘油，這些物質短時間內吸入會刺激呼吸道，給呼吸道健康帶來極大威脅。
且電子煙的吸煙裝置內也可能含有致癌物質和其他對人體有毒的化學成分，想要通過吸食電子煙來幫助戒煙，是完全行不通的。
2使用過濾嘴減少吸煙和戒煙
有些戒煙的人群在戒煙的過程當中會使用過濾煙嘴，能夠減少焦油和尼古丁進入人體，而在吸煙量不變的情況下，對於身體具有好處。
但是有些煙民在減少尼古丁和焦油的攝入之後，會增加吸煙的數量，因為過濾煙嘴容易給人帶來一種錯覺，這樣反而造成戒煙不成功。
1循序漸進減少吸煙的數量
對於吸煙的人來說，戒煙是一件相當困難的事情。 不過小編建議煙民在戒煙過程中都要每天記錄自己的吸煙數量。
爭取後一天的吸煙數量要少於前一天的吸煙數量，控制自己的吸煙數量，減少吸煙的次數，可以達到戒煙的目的，同時也減少香煙對身體的危害。
2多喝水
煙癮較大的人突然停止抽菸，可能會出現頭痛、口幹、口渴等戒斷反應。 此時要注意多喝水，比如兩餐之間喝6杯以上的水，既可以緩解口乾、口渴癥狀，還可以通過多排泄，減少體內毒素的堆積，降低煙癮。
3用口香糖、檳榔等代替
煙民習慣嘴裏叼着烟的感覺，那麼就可以用口香糖或者檳榔來代替香煙給予煙民這樣的感覺。 這種替代的方法適用於煙癮不是很大的人群。
但是如果煙癮很大的話，短時間不吸煙就會渾身不舒服，沒有精氣神的話，那就需要藉助藥物來戒煙了。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
4轉移注意力
在戒煙的過程中，應該適當地安排一些體育或娛樂活動，例如釣魚，跑步，游泳等，由此不光可以防止精神緊張壓力過大，另外也可以轉移抽煙的念頭。
再加上某些活動規定，杜絕自己攜帶香煙，這種情況下，就算有了抽煙的意願，但也無法滿足，隨著時間的推移，對於抽煙的想法也就越來越淡
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但是有些煙民在減少尼古丁和焦油的攝入之後，會增加吸煙的數量，因為過濾煙嘴容易給人帶來一種錯覺，這樣反而造成戒煙不成功。
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