導語：根據相關的數據統計顯示未病的發生率大約是76.8%，而未病患者人數大約已經高達1.62億，並且在我們的日常生活當中，很多人或多或少都存在著一些胃部問題，而“十人九胃病”的問題也已經成為一種現狀。
胃部屬於是身體當中特別嬌弱的一個器官，我們大家總是會忘記它的重要性，會總是採取一些不好的生活習慣和飲食習慣去傷害它，但是當胃部問題出現之後才會想起養胃，而此時多半都會處於亡羊補牢了。
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所以大家在日常生活里，一定要採取積極合理的措施去養護好腸胃，這就是所說的“胃病三方靠治、七分靠養”。
其實不僅是很多食物可以幫助我們養胃，許多水果你能夠很好的修復胃黏膜，建議大家在日常生活里經常多吃。
01
3種傷胃習慣，會讓胃部越來越難受
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現如今人們的生活節奏相對而言屬於是非常快的一個狀態，絕大多數的上班族和學生黨總會處於一個忙碌的狀態當中。
日常飲食時間相對而言會非常少，所以如此一來很多人的吃飯時間就大幅度的縮短了，所以有一些人在吃飯時就養成了狼吞虎嚥的習慣。
但是這樣的飲食模式卻會使食物沒有辦法充分被解決，不僅會容易增加腸胃負擔，也會容易使腸胃受損。
不吃早餐
很多人在早上根本沒有時間去吃早餐，這主要是因為絕大多數的人根本早上都起不來。
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