心腦血管疾病，從中醫角度來說，叫「痹」，就是阻塞不通。 要想讓其通。 使用最多的方法就是活血化瘀。 我們通常講：醫有“氣行則血行，氣滯則血瘀”，血得熱則行，得寒則凝“之說。
那麼想要活血化瘀，除了用一些中藥材，我們日常生活中也有很多可以活血化瘀的水果，日常吃一點，可以很好的起到防護作用，今天芹姐就帶大家看看。
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一、葡萄
首先就是葡萄，它是夏季很常見的水果。
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葡萄性平，不寒也不熱，，具有益氣補血、強筋健骨、通利小便的作用，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇的水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病的作用。
另外葡萄中含有豐富的維生素、氨基酸、糖類、果酸、維生素及鈣、磷等多種礦物質元素，葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞的擴散。
葡萄籽可以說是真正的抗氧化巨星抗氧化，抗衰老可以清除停的自由基，永葆青春。 葡萄皮含有類黃酮物質，對心腦血管疾病患者有一定説明。 但是葡萄含糖量高，糖尿病患者適量少食。
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那么最好的吃法就是酿成葡萄酒，每天坚持喝一点，一天不超过50毫升，能够有效活血化瘀，改善血管弹性。
二、山楂
这山楂啊，我们可得重点讲讲。
一提到山楂啊，大家一定都知道它消食化积很厉害，每逢过节吃肉太饱，都得学会这招了——冲一袋山楂茶喝，不仅有助消食导滞，还能够降低胆固醇，防治血脂过高。
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那么最好的吃法就是酿成葡萄酒，每天坚持喝一点，一天不超过50毫升，能够有效活血化瘀，改善血管弹性。
二、山楂
这山楂啊，我们可得重点讲讲。
一提到山楂啊，大家一定都知道它消食化积很厉害，每逢过节吃肉太饱，都得学会这招了——冲一袋山楂茶喝，不仅有助消食导滞，还能够降低胆固醇，防治血脂过高。