身體撫摸可以緩解痛苦|每日罐頭

asfgjhul

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「每日罐頭」是一檔(狗子特別喜歡的)心理學口味精神食糧欄目。

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罐頭質檢員:啦啦啦
母親的撫摸,能讓嬰兒從啼哭中安睡;愛人的撫摸,能讓痛苦和煩惱褪去。

最近,諾丁漢特倫特大學的研究人員以日常生活中的撫摸動作為靈感,設計了一種名為安全撫摸(Havening Touch,HT)的心理治療技術,幫助人們從創傷中復原。 研究結果即將發表在《心理學與神經科學》雜誌上。

參與者們被隨機分配到「撫摸治療組」和「對照組」。 治療組會在經驗豐富的 HT 治療師帶領下,回憶自己的痛苦或創傷記憶,然後參與一些活動,譬如用特定的字母開頭為動物命名,唱童年歌曲,想像快樂的畫面和一場網球比賽。

與此同時,治療師會溫柔地觸摸參與者的臉、手臂、肩膀和手掌。 而對照組的人則沒有接受觸摸。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛

結果發現:
被治療師溫柔觸摸的參與者,自我報告的情緒痛苦更少,大腦中與應激情緒有關的腦電活動也更少。

這說明,撫摸能夠明顯緩解個體的痛苦,讓人感覺更安全和放鬆。 心理學家 Sumich 在研究中呼籲道:當我們身處於習慣遠距離社交的時代,重要的是認識到撫摸對於心理感受的重要性,並再次擁抱。
 
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