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減肥和體質有關係嗎？ 常見的易胖體質又有哪些呢？ 本文圍繞中醫減肥的話題，講述了肥胖的成因，治療肥胖的關鍵，以及健脾養胃才是治療肥胖的根本。 那麼，中醫實戰瘦身專家夏芬老師，是如何講述的呢？ 請在文章中尋找答案~肥胖是怎樣形成的？中醫有句話叫「見病知源」，我們首先要知道自己是怎麼胖起來的，才能知道怎麼瘦下去。 中醫減肥，我讓大家從調整生活習慣入手。
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我們先系統地分析肥胖的成因。
首先是飲食，《黃帝內經》上講「飲食有節」，然而我們現代人卻是飲食無節，不吃早餐或早上吃得很少Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft
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其次是熬夜，23點后睡覺即是熬夜，拉低新陳代謝，減少肌肉含量，增加痰濕，削弱五臟六腑功能。
再次，就是常提的「壓力肥」。 拼命運動也瘦不下來，尤其是蘋果型身材人群，由於皮質醇高，所以容易堆積脂肪，腹部肥胖、背厚、臉部浮腫。 或是吃一點點高熱量食物，體重就上升——這些都跟壓力增加，胃腸負擔和肝氣鬱結克脾胃有關。
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最後一點，是不恰當運動。 晚上適合靜的運動，比如輕柔的瑜伽、冥想、打坐、慢走等。 早上適合動的運動，比如跑步、跳舞、擼鐵等。
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