隨著年紀增長，血管慢慢老化，變得不通暢，越來越多髒東西在血管壁上沉積，形成斑塊，造成血管堵塞、血栓，任其發展甚至會引發嚴重的腦梗、心梗。
如何養護血管、消除斑塊呢？ 專家推薦了一個神奇的斑塊“催化劑”。
神奇的“斑塊催化劑”
一杯茶 護血管 養肝臟
有味藥材又是菜餚，又能入藥，被譽為“南方人參”，有“北有人參，南有葛根”的說法。
葛根所含的葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，還能擴張血管、助清理斑塊，改善微迴圈，從而防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血壓和動脈硬化等疾病。
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葛根中含有人體必需的蛋白質、氨基酸等物質，有助提高人體免疫力，有延年益壽的作用。 它常備磨成粉食用，也被稱為「長壽粉」。。
經常用葛根也能修復肝細胞，尤其適合經常飲酒的人群。 葛根中含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸、糖原，能提高肝細胞的再生能力。 它含有的大豆甙成分，還能增強肝臟的解毒功能。
除此以外，葛根還有預防老年癡獃、促進新陳代謝等作用。
葛根這樣喝，消斑護肝助長壽
中國中醫科學院的雷秀珍主任醫師，臨床治療常給病人使用葛根，她在北京衛視《養生堂》節目中推薦了一杯長壽消斑茶。
已經患心血管疾病的人，喝它可以修復增強血管功能，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，擴張血管。
45歲以上、沒有慢性病和心血管疾病的普通人群，同樣可以使用這個方子，能説明預防心腦血管疾病、延年益壽、增強免疫力。
長壽消斑茶
配方：葛根5克、菊花3克、絞股藍1克、生山楂3克，這幾味葯配起來，有消除斑塊，預防心腦血管疾病的作用。
使用方法：少量沸水浸泡葛根15分鐘，之後再加入生山楂、絞股藍、菊花，再次加入沸水15分鐘沖泡。 每天可泡2~3次，代茶飲至茶湯無味為止。
這杯茶飲沒什麼副作用，可以常年使用。
葛根粉也能入菜，美味又養生。 平時作為一般保健用，可以用一些粉葛根粉，它口感更加香甜，加水沖泡或者和普通麵粉搭配做麵食，都是很不錯的選擇。
延壽早餐糊
食材：葛根粉20克、干蓮子20克、干百合15克
做法：蓮子和百合提前浸泡，加水煮30分鐘左右，葛根粉加一點水化開后倒入鍋中，小火煮開即可。
如何養護血管、消除斑塊呢？ 專家推薦了一個神奇的斑塊“催化劑”。
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有味藥材又是菜餚，又能入藥，被譽為“南方人參”，有“北有人參，南有葛根”的說法。
葛根所含的葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，還能擴張血管、助清理斑塊，改善微迴圈，從而防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血壓和動脈硬化等疾病。
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葛根中含有人體必需的蛋白質、氨基酸等物質，有助提高人體免疫力，有延年益壽的作用。 它常備磨成粉食用，也被稱為「長壽粉」。。
經常用葛根也能修復肝細胞，尤其適合經常飲酒的人群。 葛根中含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸、糖原，能提高肝細胞的再生能力。 它含有的大豆甙成分，還能增強肝臟的解毒功能。
除此以外，葛根還有預防老年癡獃、促進新陳代謝等作用。
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中國中醫科學院的雷秀珍主任醫師，臨床治療常給病人使用葛根，她在北京衛視《養生堂》節目中推薦了一杯長壽消斑茶。
已經患心血管疾病的人，喝它可以修復增強血管功能，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，擴張血管。
45歲以上、沒有慢性病和心血管疾病的普通人群，同樣可以使用這個方子，能説明預防心腦血管疾病、延年益壽、增強免疫力。
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配方：葛根5克、菊花3克、絞股藍1克、生山楂3克，這幾味葯配起來，有消除斑塊，預防心腦血管疾病的作用。
使用方法：少量沸水浸泡葛根15分鐘，之後再加入生山楂、絞股藍、菊花，再次加入沸水15分鐘沖泡。 每天可泡2~3次，代茶飲至茶湯無味為止。
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做法：蓮子和百合提前浸泡，加水煮30分鐘左右，葛根粉加一點水化開后倒入鍋中，小火煮開即可。