蓮子是常見的一種中藥，很多人應該都知道。在平時我們適當的吃一點蓮子對身體有很好的功效，它可以幫助我們預防和治療多種疾病。生活中蓮子的吃法有很多，並且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用蓮子的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
蓮子的功效
1、抗癌
蓮子本身就是一種很有營養的食物，它在預防癌症方面有很好的功效，蓮子會有這樣的效果主要是因為它本身含有一種叫做氧化黃心樹寧鹼的物質，這個物質可以有效的預防和抑制鼻咽癌的形成，所以平時多吃一點蓮子有抗癌的功效。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
2、降血壓
蓮子降血壓的效果可以說是非常好的，它體內含有一種叫做蓮心鹼的結晶物質，這個物質能夠幫助我們降低身體中的血壓，改變成季銨鹽之後，所以患有高血壓的朋友，在平時可以多吃一點蓮子，能夠幫助我們平緩血壓，減少高血壓的症狀。
蓮子中也含有一種非結晶生物鹼Nn-9，我們應該要知道，這種物質屬於季銨鹼，非結晶生物鹼Nn-9在降低人體血壓方面有很好的功效，能夠幫助我們緩解高血壓的症狀，非結晶生物鹼Nn-9可以幫助我們釋放組織胺，擴張外周血管，從而達到降低血壓的功效。
3、緩解男子遺精現象
蓮子中含有的蓮子鹼有抑制性慾的作用，所以對於有遺精或者滑精症狀的男子而言，可以適當的食用蓮子來緩解這些症狀。
4、滋補身體
蓮子是一種珍貴的滋補品，含有豐富的營養物質，有很高的營養價值，其中蛋白質含量豐富，並且蓮子中還含有棉子糖這種物質，棉子糖能夠滋補身體，對於年老體虛，病後，產後等等身體虛弱的人而言，可以適當的食用蓮子滋補身體。
5、強健心臟
蓮子中含有多種生物鹼，而這些生物鹼有著很好的強健心臟的作用，對於心律不齊有很好的緩解作用。
蓮子的吃法
1、蓮子粥
蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。
2、冰糖蓮子
將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然後再燉濃食用。
3、紅棗銀耳蓮子湯
紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗淨後泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟後，加糖調味。
4、蜜汁紅蓮
將蓮子與紅棗先用文火燉1小時，再加入白糖、豬板油，文火燜至汁乾食用。配上銀耳可調製成蓮子銀耳湯;配上人參和適量冰糖隔水蒸燉，為蓮肉人參湯;配上桂圓再加紅棗、糯米共煮，可熬成蓮子桂圓湯。
5、木瓜蓮子百合湯
原料為木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。將原料洗淨切小塊，蓮子泡發蒸熟，銀耳泡發撕小塊。將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜後放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點綴。
6、清炒蓮子米這個吃起來味道也很好，我在做他的時候總喜歡在裡面加上一點兒青菜，因為我覺得加上一點兒青菜的話，味道可能會好一點，有的時候我會在裡面放上一點兒油菜和生菜，都切成段之後炒在一起的味道更好吃，大家可以去試一下。
蓮子的禁忌
1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
3、《本草備要》：大便燥者勿服。
4、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產後皆忌之
蓮子的副作用應及使用禁忌
蓮子食物相剋：不能與牛奶同服，否則加重便秘。
蓮子食用注意事項：在服用蓮子的期間，要注意以下幾點：
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1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
蓮子對人的身體是很有好處的，平時可以多吃一點蓮子，但是大家還是要了解一下吃蓮子的壞處和禁忌，這樣可以避免很多不必要的麻煩。蓮子的吃法有很多，有興趣的朋友也可以用蓮子做不同的食物來吃。當然，大家也要注意，吃蓮子的時候不要喝牛奶。
結語：上文已經為大家介紹了蓮子的功效，我們現在對蓮子應該有了一些了解，喜歡吃蓮子的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很好的一種食物了。
蓮子的功效
1、抗癌
蓮子本身就是一種很有營養的食物，它在預防癌症方面有很好的功效，蓮子會有這樣的效果主要是因為它本身含有一種叫做氧化黃心樹寧鹼的物質，這個物質可以有效的預防和抑制鼻咽癌的形成，所以平時多吃一點蓮子有抗癌的功效。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
2、降血壓
蓮子降血壓的效果可以說是非常好的，它體內含有一種叫做蓮心鹼的結晶物質，這個物質能夠幫助我們降低身體中的血壓，改變成季銨鹽之後，所以患有高血壓的朋友，在平時可以多吃一點蓮子，能夠幫助我們平緩血壓，減少高血壓的症狀。
蓮子中也含有一種非結晶生物鹼Nn-9，我們應該要知道，這種物質屬於季銨鹼，非結晶生物鹼Nn-9在降低人體血壓方面有很好的功效，能夠幫助我們緩解高血壓的症狀，非結晶生物鹼Nn-9可以幫助我們釋放組織胺，擴張外周血管，從而達到降低血壓的功效。
3、緩解男子遺精現象
蓮子中含有的蓮子鹼有抑制性慾的作用，所以對於有遺精或者滑精症狀的男子而言，可以適當的食用蓮子來緩解這些症狀。
4、滋補身體
蓮子是一種珍貴的滋補品，含有豐富的營養物質，有很高的營養價值，其中蛋白質含量豐富，並且蓮子中還含有棉子糖這種物質，棉子糖能夠滋補身體，對於年老體虛，病後，產後等等身體虛弱的人而言，可以適當的食用蓮子滋補身體。
5、強健心臟
蓮子中含有多種生物鹼，而這些生物鹼有著很好的強健心臟的作用，對於心律不齊有很好的緩解作用。
蓮子的吃法
1、蓮子粥
蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。
2、冰糖蓮子
將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然後再燉濃食用。
3、紅棗銀耳蓮子湯
紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗淨後泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟後，加糖調味。
4、蜜汁紅蓮
將蓮子與紅棗先用文火燉1小時，再加入白糖、豬板油，文火燜至汁乾食用。配上銀耳可調製成蓮子銀耳湯;配上人參和適量冰糖隔水蒸燉，為蓮肉人參湯;配上桂圓再加紅棗、糯米共煮，可熬成蓮子桂圓湯。
5、木瓜蓮子百合湯
原料為木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。將原料洗淨切小塊，蓮子泡發蒸熟，銀耳泡發撕小塊。將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜後放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點綴。
6、清炒蓮子米這個吃起來味道也很好，我在做他的時候總喜歡在裡面加上一點兒青菜，因為我覺得加上一點兒青菜的話，味道可能會好一點，有的時候我會在裡面放上一點兒油菜和生菜，都切成段之後炒在一起的味道更好吃，大家可以去試一下。
蓮子的禁忌
1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
3、《本草備要》：大便燥者勿服。
4、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產後皆忌之
蓮子的副作用應及使用禁忌
蓮子食物相剋：不能與牛奶同服，否則加重便秘。
蓮子食用注意事項：在服用蓮子的期間，要注意以下幾點：
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1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
蓮子對人的身體是很有好處的，平時可以多吃一點蓮子，但是大家還是要了解一下吃蓮子的壞處和禁忌，這樣可以避免很多不必要的麻煩。蓮子的吃法有很多，有興趣的朋友也可以用蓮子做不同的食物來吃。當然，大家也要注意，吃蓮子的時候不要喝牛奶。
結語：上文已經為大家介紹了蓮子的功效，我們現在對蓮子應該有了一些了解，喜歡吃蓮子的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很好的一種食物了。