是什麼原因導致了這個現象？有什麼方法能阻止白髮早生呢？人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，今天就為你講講白頭髮的那些事。
白頭髮早生為什麼？
現在人雖然各種保養品不斷，但還是有很多人年紀輕輕就有白頭髮了，而且早生華髮者比比皆是。這是因為很少有人能保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，白髮就是如此生活方式下，傷陰的結果。
對於白髮的治療，很多人冀望於補血養陰藥，比如枸杞何首烏黑芝麻核桃等等，但少有顯效者，為什麼？不是這些藥的醫理不對，而是時間不對，補血養陰下手晚了。
白頭髮是陰血虛帶來的後果，而生必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢 必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force 必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局活壓力大，精神緊張導致心火過盛，心火直接消耗的就是陰血，在陰血已經虛了的時候，才開始補陰養血，最多是減少或者減慢白髮的生長速度和數量，想把這個陰血虛的結果扳回去，就比較難了，更何況，如果你一邊吃著補血養陰藥，一邊黑白顛倒，夙興夜寐，保證不了充足的睡眠時間和質量，吃進去的補陰藥連不斷出現的傷陰問題都彌補不上，怎麼可能有餘力將之前的陰傷補回來呢？
另一個原因是，補陰養血藥的起效時間，比補陽補氣藥慢，因為“陰”是“固定資產”，補陰養血相當於在體內“大興土木”，是需要時間的，所以中醫才說，“陽可以急補，陰不能速生”。因此，要想遏制住陰血虛的後果，讓身體在秋冬“封藏”之季充分地休息，睡眠就是最好的補陰。
憂思過度白髮早現
現代醫學認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙，從而導致白髮產生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況，當事業不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內長出許多白頭髮，甚至會短期內頭髮全部變白。這其實都是由於情志的影響造成的。
情志抑鬱或者憂思過度，都會導致肝鬱氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養毛髮而變白。這類人通常還伴有口乾咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。
預防白髮做好幾點
首先，保持精神樂觀，避免必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢 必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force 必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。
其次，合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將製首烏沖水代茶飲用。
再次，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
白頭髮早生為什麼？
現在人雖然各種保養品不斷，但還是有很多人年紀輕輕就有白頭髮了，而且早生華髮者比比皆是。這是因為很少有人能保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，白髮就是如此生活方式下，傷陰的結果。
對於白髮的治療，很多人冀望於補血養陰藥，比如枸杞何首烏黑芝麻核桃等等，但少有顯效者，為什麼？不是這些藥的醫理不對，而是時間不對，補血養陰下手晚了。
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憂思過度白髮早現
現代醫學認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙，從而導致白髮產生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況，當事業不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內長出許多白頭髮，甚至會短期內頭髮全部變白。這其實都是由於情志的影響造成的。
情志抑鬱或者憂思過度，都會導致肝鬱氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養毛髮而變白。這類人通常還伴有口乾咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。
預防白髮做好幾點
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其次，合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將製首烏沖水代茶飲用。
再次，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。