茉莉花茶是很常見的一種茶類，因為清香甜美多數的人都非常喜歡，茉莉花茶本身俱有很多的功效，它能夠幫助人們美容護膚，還可以預防疾病，關於茉莉花茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，我們知道喝茉莉花茶的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
茉莉花茶的功效
滋潤肌膚、養顏美容
現在有很多的女性朋友都會通過喝茶來達到美容養顏的目的，要知道茉莉花茶具有非常好的滋潤肌膚、排毒養顏的功效。大家要知道茉莉花茶性溫，常喝能夠幫助人們改善身體內的血液循環，加快身體的新陳代謝速度，這樣能夠使自己手腳冰涼的情況得到緩解。
清新口氣
常喝茉莉花茶能夠有效的清心口氣，在茉莉花茶中含有香氣化合物質就有20多種，它們能夠有效的改善口氣情況，人們在平時常喝茉莉花茶可以去油膩，還能夠清新口氣、堅固牙齒。特別是對於經常吸煙的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。
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大家在生活中總會有一些煩心事兒，要知道這些事情都會讓人心情鬱鬱寡歡，長時間下去很有可能會對肝臟產生一定的損傷。當人肝鬱氣滯時，很有可能會感覺沒有精神，想要改善這種情況，那麼可以每天喝兩杯茉莉花茶，這是由於茉莉花茶中含有的一些微量元素，能起到定心安神的功效。
預防疾病
茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。
另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對於老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。
提神
人們常說春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。
茉莉花茶的泡法
一、蓋碗泡法
器具： 蓋碗一個、燒水壺一個、公道杯一個、茶杯若干、茶盤一個、茶漏一個。
步驟
2、投茶：取5g茶葉(茶水比約為：1:30)，放入蓋碗中;
3、潤茶：將燒開的水微涼，至85--90度，用迴旋低斟的方式，將開水沖入蓋碗中，刮去上層茶沫，然後將茶水快速到掉;
4、沖泡：將茶漏放入公道杯中，再次拿壺，高沖水至蓋碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次類推，後面幾泡建議控制產品品質耐泡程度而定。然後倒入公道杯中，分杯飲用。
二、玻璃杯泡法
器具： 150ml玻璃杯、茉莉花茶3g(茶水比為1:50，視杯子大小及口感可自行添加)、燒水壺一個。
步驟
投茶：取3g茶葉，置入150ml透明玻璃中;
洗茶：水燒開後微涼，至85--90度(即燒開略涼)時，繞圈沿杯璧注水，至玻璃杯1/3出處，略微搖晃玻璃杯，讓茶充分被水浸潤，然後快速倒掉茶水;
注水：再往杯中註水，使茶葉上下翻滾，注水至七到八分滿，待茶葉略沉，即可飲用; 續水：飲至1/3時就可以續水再添加了，這樣滋味不會過濃過苦或者淡薄。
茉莉花茶的禁忌
1、便秘患者
雖然茉莉花茶對腸胃有保護作用，但是它裡面的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒會加重便秘。
2、神經衰弱者
茉莉花里面的咖啡鹼成分是非常豐富的，咖啡鹼雖然能幫助提神醒腦，但在神經衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會刺激到神經系統，給患者帶來不好的影響。因此神經衰弱就別喝茉莉花茶了。
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3、發燒患者
茉莉花茶裡面含有很多茶鹼成分，人體吸收茶鹼成分後，會讓體溫升高。不利於發燒降溫，所以有發燒或者發熱症狀的人好就不要喝茉莉花茶了。
4、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉澱這會讓人體不能夠吸收，缺鐵的人是需要補鐵的，因此缺鐵性貧血的患者一定要避免飲用茉莉花茶。
結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些了解，喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的飲品。
茉莉花茶的功效
滋潤肌膚、養顏美容
現在有很多的女性朋友都會通過喝茶來達到美容養顏的目的，要知道茉莉花茶具有非常好的滋潤肌膚、排毒養顏的功效。大家要知道茉莉花茶性溫，常喝能夠幫助人們改善身體內的血液循環，加快身體的新陳代謝速度，這樣能夠使自己手腳冰涼的情況得到緩解。
清新口氣
常喝茉莉花茶能夠有效的清心口氣，在茉莉花茶中含有香氣化合物質就有20多種，它們能夠有效的改善口氣情況，人們在平時常喝茉莉花茶可以去油膩，還能夠清新口氣、堅固牙齒。特別是對於經常吸煙的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。
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預防疾病
茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。
另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對於老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。
提神
人們常說春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。
茉莉花茶的泡法
一、蓋碗泡法
器具： 蓋碗一個、燒水壺一個、公道杯一個、茶杯若干、茶盤一個、茶漏一個。
步驟
2、投茶：取5g茶葉(茶水比約為：1:30)，放入蓋碗中;
3、潤茶：將燒開的水微涼，至85--90度，用迴旋低斟的方式，將開水沖入蓋碗中，刮去上層茶沫，然後將茶水快速到掉;
4、沖泡：將茶漏放入公道杯中，再次拿壺，高沖水至蓋碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次類推，後面幾泡建議控制產品品質耐泡程度而定。然後倒入公道杯中，分杯飲用。
二、玻璃杯泡法
器具： 150ml玻璃杯、茉莉花茶3g(茶水比為1:50，視杯子大小及口感可自行添加)、燒水壺一個。
步驟
投茶：取3g茶葉，置入150ml透明玻璃中;
洗茶：水燒開後微涼，至85--90度(即燒開略涼)時，繞圈沿杯璧注水，至玻璃杯1/3出處，略微搖晃玻璃杯，讓茶充分被水浸潤，然後快速倒掉茶水;
注水：再往杯中註水，使茶葉上下翻滾，注水至七到八分滿，待茶葉略沉，即可飲用; 續水：飲至1/3時就可以續水再添加了，這樣滋味不會過濃過苦或者淡薄。
茉莉花茶的禁忌
1、便秘患者
雖然茉莉花茶對腸胃有保護作用，但是它裡面的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒會加重便秘。
2、神經衰弱者
茉莉花里面的咖啡鹼成分是非常豐富的，咖啡鹼雖然能幫助提神醒腦，但在神經衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會刺激到神經系統，給患者帶來不好的影響。因此神經衰弱就別喝茉莉花茶了。
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3、發燒患者
茉莉花茶裡面含有很多茶鹼成分，人體吸收茶鹼成分後，會讓體溫升高。不利於發燒降溫，所以有發燒或者發熱症狀的人好就不要喝茉莉花茶了。
4、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉澱這會讓人體不能夠吸收，缺鐵的人是需要補鐵的，因此缺鐵性貧血的患者一定要避免飲用茉莉花茶。
結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些了解，喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的飲品。