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芹菜、牛蒡、胡蘿蔔等根莖類蔬菜腸道也喜歡，尤其是牛蒡，有“東洋參”的美譽，含有豐富的粗纖維，説明排便。 製作素湯，牛蒡、胡蘿蔔是好食材，燉煮后稍微調味，清淡好喝。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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腸道不舒服，便秘等問題。 其實都是因為沒有選對正確的食物引起的。 上文介紹的，各種對腸道有説明的食物，大家不妨根據自身的腸道情況選擇適合自己食物吧。 腸道問題，大家一定要重視哦。
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