花生是堅果，很多人喜歡把花生炒一炒拿來下酒，其實花生不僅味道，而且營養價值也比較高，常吃是對身體很好的。花生的禁忌有哪些?在吃的時候不能犯了錯誤，以免影響健康。花生的做法有哪些?想了解更多，就請繼續看下面的內容!
花生的禁忌
油性膚質的人不宜多吃
如果你屬於油性肌膚，那麼就不建議常吃花生，花生中含有的油脂是很多的，如果你常吃這樣的食物，攝入的油脂就會增加，有可能會造成皮膚分泌出更多的油分，引起毛孔堵塞，進而誘發痘痘，建議在平時一定要注意適量食用。
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在吃花生的時候，我們基本上都是把花生的外皮給去掉了才吃的，有一些人看到花生的外殼發霉了，但是剝開好像沒有問題就繼續吃了，其實這樣的花生是不能吃的。因為花生霉變了之後裡面會產生有毒物質，經常吃可能會導致食物中毒。
不宜大量生吃
生的花生雖然是可以吃的，但是卻不建議大家常吃，因為這樣的花生不利於吸收，可能會造成腸胃不舒服的問題。另外花生沒有煮熟的話，裡面可能會含有一些細菌，吃到肚子裡面，有可能會造成腹瀉以及腹痛這樣的問題。
寒濕凝滯體質不宜吃花生
花生中含有的蛋白質和脂肪非常多，吃了花生會不容易被人體消化和吸收，如果沒有脾虛腹瀉、體質寒濕凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時要少吃一點花生，不會讓導致身體不適的情況出現，嚴重的會感染一些疾病。
跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。
肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔，損傷肝臟功能。
痛風患者不宜吃花生
過敏體質慎吃花生
研究發現花生中含有大量嘌呤成分，痛風患者請謹慎食用花生。
花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家，分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。 花生的做法
簡易鹽水花生
材料
花生1000克，八角5顆，鹽50克。
做法
1。花生洗淨。
2。加入水和八角以及鹽，水開後煮10分鐘關火。
魚皮花生
材料
花生米、白糖、澱粉。
做法
1、花生用小火炒製，待鍋裡的花生劈裡啪啦響過之後關火。
2、冷水和白糖同時下鍋，小火熬製，待鍋內大氣泡密集、鍋鏟能掛住糖漿的時候，下入炒好的花生拌炒。
3、同時向鍋內篩入澱粉，同時不停翻炒。
4、待鍋內的糖漿凝固，花生表面掛上白霜以後即可出鍋，冷卻酥脆後食用。
花生炒龍珠
材料
花生1/2杯，魷魚嘴1/2杯，香菜適量，鹽適量，醬油1/2大匙，糖1/3大匙，枇杷膏1又1/2大匙。
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(1)熱油鍋，用中火炒花生，炒的時候要一直拌動花生，慢慢油炸至花生的香味釋放出來，而且表皮略呈金黃色後，立即撈起將油瀝乾。瀝乾油後，再盛入盤中待涼，撒上鹽巴，就是又酥又脆的油花生。
(2)接著將魷魚嘴拌入醃料中，並用熱油炸到干香後撈起，然後將油瀝乾。
(3)將油花生、魷魚嘴、枇杷膏等放在一起，攪拌均勻後即可食用。
總結：花生的禁忌還是比較多的，大家看了文章之後可能會覺得很吃驚吧?其實我們在平時如果想要身體健康，不是那麼容易的，食物的禁忌上面就要下點功夫。花生的做法比較多，大家喜歡怎麼吃就怎麼做吧!希望今天的文章能幫到大家!
花生的禁忌
油性膚質的人不宜多吃
如果你屬於油性肌膚，那麼就不建議常吃花生，花生中含有的油脂是很多的，如果你常吃這樣的食物，攝入的油脂就會增加，有可能會造成皮膚分泌出更多的油分，引起毛孔堵塞，進而誘發痘痘，建議在平時一定要注意適量食用。
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在吃花生的時候，我們基本上都是把花生的外皮給去掉了才吃的，有一些人看到花生的外殼發霉了，但是剝開好像沒有問題就繼續吃了，其實這樣的花生是不能吃的。因為花生霉變了之後裡面會產生有毒物質，經常吃可能會導致食物中毒。
不宜大量生吃
生的花生雖然是可以吃的，但是卻不建議大家常吃，因為這樣的花生不利於吸收，可能會造成腸胃不舒服的問題。另外花生沒有煮熟的話，裡面可能會含有一些細菌，吃到肚子裡面，有可能會造成腹瀉以及腹痛這樣的問題。
寒濕凝滯體質不宜吃花生
花生中含有的蛋白質和脂肪非常多，吃了花生會不容易被人體消化和吸收，如果沒有脾虛腹瀉、體質寒濕凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時要少吃一點花生，不會讓導致身體不適的情況出現，嚴重的會感染一些疾病。
跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。
肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔，損傷肝臟功能。
痛風患者不宜吃花生
過敏體質慎吃花生
研究發現花生中含有大量嘌呤成分，痛風患者請謹慎食用花生。
花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家，分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。 花生的做法
簡易鹽水花生
材料
花生1000克，八角5顆，鹽50克。
做法
1。花生洗淨。
2。加入水和八角以及鹽，水開後煮10分鐘關火。
魚皮花生
材料
花生米、白糖、澱粉。
做法
1、花生用小火炒製，待鍋裡的花生劈裡啪啦響過之後關火。
2、冷水和白糖同時下鍋，小火熬製，待鍋內大氣泡密集、鍋鏟能掛住糖漿的時候，下入炒好的花生拌炒。
3、同時向鍋內篩入澱粉，同時不停翻炒。
4、待鍋內的糖漿凝固，花生表面掛上白霜以後即可出鍋，冷卻酥脆後食用。
花生炒龍珠
材料
花生1/2杯，魷魚嘴1/2杯，香菜適量，鹽適量，醬油1/2大匙，糖1/3大匙，枇杷膏1又1/2大匙。
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(2)接著將魷魚嘴拌入醃料中，並用熱油炸到干香後撈起，然後將油瀝乾。
(3)將油花生、魷魚嘴、枇杷膏等放在一起，攪拌均勻後即可食用。
總結：花生的禁忌還是比較多的，大家看了文章之後可能會覺得很吃驚吧?其實我們在平時如果想要身體健康，不是那麼容易的，食物的禁忌上面就要下點功夫。花生的做法比較多，大家喜歡怎麼吃就怎麼做吧!希望今天的文章能幫到大家!