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平時我們在藥店看到的紅芡實，大多數都是藥用，那紅紅的一層其實是種皮。
而在市場上看到的白芡實則比較適用於烹飪用，大家日常食用時可選購這種芡實，否則會影響口感的。1四神湯材料：茯苓、淮山、蓮子和芡實各15克 ，瘦肉250克、生薑3片。
做法：（1） 茯苓、淮山、蓮子和芡實洗净后，用清水浸泡2小時以上;
（2） 將茯苓、淮山、蓮子和芡實放入鍋里，倒入清水，加入瘦肉、生薑，用小火煮30分鐘;
（3） 最後再加入鹽印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力
，繼續用小火煮10分鐘即可。
功效：健脾止瀉，固腎益精。
適用於：脾腎兩虛引起的大便稀爛、次數增多，疲倦乏力、腰膝酸軟等。材料：芡實粉30g，核桃肉125g，紅棗6枚、提子干10一15粒。
做法：（1）將核桃肉打碎，紅棗去核備用。（2）芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗肉，煮熟成糊狀，最後放入提子乾，加少量糖調味即可食用。
功效：芡實補腎益脾，核桃俗稱“長壽果”，配以補中益氣的大棗，本品具滋補脾腎，固澀精氣超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片
，強身健體的功效。適用於：脾腎兩虛遺精，早洩，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾等。 一般人均可食用，尤適合體弱小兒及體虛老人。
而在市場上看到的白芡實則比較適用於烹飪用，大家日常食用時可選購這種芡實，否則會影響口感的。1四神湯材料：茯苓、淮山、蓮子和芡實各15克 ，瘦肉250克、生薑3片。
做法：（1） 茯苓、淮山、蓮子和芡實洗净后，用清水浸泡2小時以上;
（2） 將茯苓、淮山、蓮子和芡實放入鍋里，倒入清水，加入瘦肉、生薑，用小火煮30分鐘;
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做法：（1）將核桃肉打碎，紅棗去核備用。（2）芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗肉，煮熟成糊狀，最後放入提子乾，加少量糖調味即可食用。
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