又到了二十四節氣中的第九個節氣了，這就是節氣。 在這個節氣中，大家都在忙於農作物的事情，都忽略了芒種時節的養生注意事項。 那您知道芒種氣節五形人飲冷傷脾胃嗎？ 今天小編就為您介紹一下有關芒種的長知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。五形人
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在芒種的時候，全國的氣溫普遍開始升高，雖然天氣越來越熱，但是我們還是應該少飲冷的食物或者飲料，這樣才能避免損傷脾胃。
處於空調房間時，要注意調節室內外的溫差，預防「空調病」的發生。
飲食調養方面宜減酸增苦，補腎助肺，調理胃氣，可進食清淡、易消化的食物。
在這個芒種時節，我們可以多吃「瓜族」食物，所謂的「瓜族」食物就是包括苦瓜、、香瓜、節瓜、木瓜、西瓜、青瓜、冬瓜，也包括枸杞葉、西紅柿、綠豆、淮山、莧菜、白術等。
木形人——健脾養肝百合蜜桃正當時
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飲食調養：宜服健脾益氣，養陰生津的食物，如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、綠豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。
藥膳可選擇“薏苡百合荸薺煲”：薏苡仁30克，百合30克，荸薺250克。 將薏苡仁、百合洗净，用溫水發透，荸薺去皮洗净，從中間切開。
將荸薺、薏苡仁、百合同入瓦鍋內，加入清水適量，置武火上澆沸，再用文火燉煮45分鐘。 可健脾、養陰、清熱。
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