5、情志養生
芒種時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢 ，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。 應使自己保持輕鬆愉快的心情，忌惱怒憂鬱，這樣可使氣機得以宣暢、通洩得以自如
6、易發熱傷風 禁睡地板以及在室外露宿德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
夏天容易患感冒，中醫稱之為“熱傷風”。 其常見的癥狀為流涕、鼻塞 、打噴嚏，有時還出現發熱、頭痛等癥狀，甚至有的患者還會出現嘔吐、腹瀉的癥狀。 可以通過在飲食上飲用綠豆湯、金銀花露、菊花茶來清熱解暑，同時還要忌食油膩、酸腥、麻辣的食品。
7、按摩豐隆穴健脾胃祛痰濕
豐隆穴乃足陽明胃經的絡穴，經常按摩此穴有健脾胃祛痰濕的作用。 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨 前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1 到3分鐘。
8、飲食宜清淡
飲食調養方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯。 “德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片在強調飲食清補的同時，告誡人們食勿過鹹、過甜。 在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。
9、運動養生
芒種節氣中生物代謝旺盛，生長迅速。 本功法以「芒種」命名。 正是順應這一時令特點而制定的氣功鍛煉方法，適宜於芒種時節鍛煉，可於芒種時開始，練至夏至為止。 芒種時節，人體疾病在經絡方面的表現多的手少陰心經。 手少陰心經起於心中，屬心系 ，下膈，絡小腸。 其支脈從心系分出，挾食道上行，連於目系。
芒種時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢 ，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。 應使自己保持輕鬆愉快的心情，忌惱怒憂鬱，這樣可使氣機得以宣暢、通洩得以自如
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7、按摩豐隆穴健脾胃祛痰濕
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8、飲食宜清淡
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