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一個相對正常的人，他的神是比較定的，不會一會兒焦慮一會兒憂鬱，或者一直都很興奮，或者一直都很低落，他的整個狀態會比較穩定。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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中焦、下焦不虛。 簡單說就是腎不虛，消化系統不錯。
每天花時間安安靜靜地坐一會兒，十分鐘也行，或者你在上班的路上坐地鐵，或者你不開車坐在後排。 不要習慣性地去看周圍沿途的景色，或者習慣性地看你的手機，閉目養神一會兒。
慢慢地你會找到你本來的那個相對放鬆、安靜、清晰、自然的狀態在哪裡。
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現在人的問題是離自然太遠了，尤其是大城市，離自然非常遠，我們需要有意識地創造條件讓自己去接觸自然。
比如實在沒條件，那我中午看不是太冷，到院子里待一待，或到陽臺上待一待。 天氣暖和的時候，晚上看有月亮，在月光下散散步，這個非常重要。 度假的時候就不要去什麼拉斯維加斯賭場這種地方了，也不要到人太多的海灘去了，有沒有可能找一個鄉村的別墅，可以不慌不忙地散散步，這個是大補。
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天地之間的自然能量就是大補，它遠遠超過什麼鹿茸啊、人參啊、幾萬塊的野山參。
你有這幾萬塊錢買野山參，不如就當我不工作一個禮拜，去度假吧，或者我就待在家裡，這就是補。
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