四季豆外皮比較粗厚,難炒熟入味,餐廳通常以過油方式處理,家庭料理不太可能比照。脆炒四季豆以斜切方式增加剖面受熱,邊炒邊加少許水,不僅顏色翠綠且口感清脆。將肉末以醬油醃漬,炒出醬香倒入四季豆拌炒,最後再淋點香油提味,即可端出一盤香噴噴下飯料理。
食材:
四季豆300g
豬絞肉200g
蒜頭2瓣
薑2片
青蔥1根
紅辣椒1條
調味料:
醬油2茶匙
胡椒粉適量
米酒1茶匙
鹽適量
糖1/8茶匙
香油少許
做法:
1.薑蒜切末,辣椒切丁,青蔥切成蔥花。
2.四季豆洗淨摘頭去尾,斜切成小段,易熟且入味。
3.豬絞肉用醬油、酒抓醃。
4.熱鍋熱油爆香薑蒜,放豬絞肉、一半蔥炒香(嗜辣者可先放辣椒爆香)。
5.加四季豆、醬油、糖、胡椒粉拌炒,邊炒邊加少許水(約2大匙)炒勻,水多不脆。
6.最後加蔥花、辣椒拌炒,淋少許香油即可。