想必不少人出現過反胃的情況吧，反胃的時候會有腹部灼燒的感覺，這就是我們所說的胃燒心，那麼胃燒心是怎麼回事呢，吃什麼會比較好？
吃香蕉能緩解胃燒心
燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。
燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。
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什麼是胃燒心
（1）胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺，我們胃中的酸水往上湧，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的症狀。
（2）有人以為燒心是心髒病的症狀，其實，燒心是常見的消化道症狀。
（3）很多疾病都有燒心的症狀，如潰瘍病、膽病，以及手術、藥物的作用；當胃的推進方向反了——向後方倒推，而食管卻經不住酸的侵蝕，通過神經反射就會出現燒心、症狀。
（4）燒心輕的會影響生活質量，嚴重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發生食管癌的危險因素。
（5）燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之後，或者是躺下的情況下，就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現出口中唾液過多。
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（1）一定要做到戒菸，注意控制體重，不要吃得過飽，特別是高脂飲食不可吃得過多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。
（2）因為消化不良引起的燒心，可使用抗酸藥，吃完飯過後要注意休鼠，因為飯後運動會減少胃的供血，導致消化不良。
（3）如果你經常嚼口香糖，可暫時停止以觀察其是否與你的症狀有獎。嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。
（4）晨起空腹吃一把生的花生米，對於時常出現燒心有很好的抑製作用，您可以試試。
（5）睡覺時保持良好的睡姿，如果感覺平躺會引起燒心的話，盡量選擇側臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。
中醫解釋胃酸燒心原因
1、脾胃濕熱
胃為水穀之海，主納谷，凡水穀無不先入胃，若受寒受熱，蘊於中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
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燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。
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（3）很多疾病都有燒心的症狀，如潰瘍病、膽病，以及手術、藥物的作用；當胃的推進方向反了——向後方倒推，而食管卻經不住酸的侵蝕，通過神經反射就會出現燒心、症狀。
（4）燒心輕的會影響生活質量，嚴重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發生食管癌的危險因素。
（5）燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之後，或者是躺下的情況下，就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現出口中唾液過多。
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（3）如果你經常嚼口香糖，可暫時停止以觀察其是否與你的症狀有獎。嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。
（4）晨起空腹吃一把生的花生米，對於時常出現燒心有很好的抑製作用，您可以試試。
（5）睡覺時保持良好的睡姿，如果感覺平躺會引起燒心的話，盡量選擇側臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。
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胃為水穀之海，主納谷，凡水穀無不先入胃，若受寒受熱，蘊於中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。