由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。 中醫講到調節女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。
從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣迴圈、血迴圈，水迴圈。 首當其衝的就是氣迴圈，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
為何肩頸最先衰老
因為人體迴圈是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化 、衰老。
當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。
肩頸保養
適當去做些肩頸的保養可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變 。 還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠品質下降、失眠多夢等， 還能使面色紅潤。
1.推拿
推法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。 操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、 滲透。
作用：具有消積導滯、解痙鎮春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性， 促進血液迴圈。
拿法：用大拇指和食、中兩指或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法。 力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆 。
作用：拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡 、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。
按法：用指、掌、肘等按壓體表 ，稱按法。 力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。 著力點應固定不移。
作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。 指按法適用於全身各部穴位; 掌按法常用於腰背及下肢部; 肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部和大腿部。
2.艾灸大椎穴
頸椎問題同樣可以通過艾灸列缺穴來改善，艾灸大椎穴。
低頭的時候，手順著頸椎中間往下摸，當摸到一個鼓起的骨頭的時候，再往下一點，就會摸到一個凹陷的小坑， 即為大椎穴。
艾灸方法：艾灸的時候用兩個手指夾住大椎穴位，讓它倆擔負起警報的作用，及時感受熱度變化，隨時調整艾灸高度， 以防燙傷。
艾灸時間：先灸列缺穴10-15分鐘，再灸大椎穴30分鐘
結語：今天就給大家先分享到這裡，希望對大家有益。
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因為人體迴圈是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化 、衰老。
當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。
肩頸保養
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1.推拿
推法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。 操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、 滲透。
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作用：拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡 、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。
按法：用指、掌、肘等按壓體表 ，稱按法。 力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。 著力點應固定不移。
作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。 指按法適用於全身各部穴位; 掌按法常用於腰背及下肢部; 肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部和大腿部。
2.艾灸大椎穴
頸椎問題同樣可以通過艾灸列缺穴來改善，艾灸大椎穴。
低頭的時候，手順著頸椎中間往下摸，當摸到一個鼓起的骨頭的時候，再往下一點，就會摸到一個凹陷的小坑， 即為大椎穴。
艾灸方法：艾灸的時候用兩個手指夾住大椎穴位，讓它倆擔負起警報的作用，及時感受熱度變化，隨時調整艾灸高度， 以防燙傷。
艾灸時間：先灸列缺穴10-15分鐘，再灸大椎穴30分鐘
結語：今天就給大家先分享到這裡，希望對大家有益。