1、老人吃什麼降膽固醇
海帶
含豐富的牛黃酸,可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸,也可以抑制膽固醇的吸收,促進排泄。
玉米
玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素,這些元素都可以降低血清膽固醇。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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香菇
能明顯降低血清膽固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
胡蘿蔔
富含果膠酸鈣,它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低
2、高膽固醇的危害
膽固醇的正常值是0-***L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高,膽固醇高的危害主要有:
會加快前列腺癌的生長速度,會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。
會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風機率會隨著增加。
會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易引發心髒病。
會使骨質疏鬆症的可能性變高,同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見,膽固醇高的患者要及時到醫院進行治療,以免延誤病情,導致病情惡化。
3、降膽固醇的方法
負離子可淨化血液。通過細胞的活化性促使新陳代謝活躍,廢物和有毒有害物質包括自由基都能及時有效的排除,保持了血液的淨化狀態
負離子有抑制血清膽固醇的直接功能,使血脂降低,降低動脈硬化的發病率。
老人喝什麼茶降膽固醇
1、膽固醇高喝烏龍茶好
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
2、膽固醇高喝菊花茶好
經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果。菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
3、膽固醇高喝普洱茶好世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效,對心血管輔助保健有幫助。普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈,不僅如此還能平衡體內的酸鹼度,還有不錯的美容功效老人喝什麼粥降膽固醇
燕麥粥
原料:燕麥50g、同等份水、牛奶適量。
做法:將燕麥用同等份水煮5~6分鐘,至糊狀時,加入適量牛奶即可食用。
功效:燕麥粥一年四季均可食用,是早餐中的佳品。冬季氣候乾燥,人體需補充一定的水分,而燕麥富含膳食纖維,食用後具有一定的飽腹感,具有補虛健脾的功效,經常喝燕麥粥還可起到增加腸胃蠕動,降低膽固醇,幫助緩解冬季因身體缺水而導致的便秘症狀,尤其適宜於小孩及老年人食用。
蘿蔔粥
原料:粳米50~100g,白蘿蔔200g。
做法:待水燒開,將粳米洗淨放入鍋內,煮約10分鐘,至輕微糊狀後,放入蘿蔔丁或塊同煮,待米和蘿蔔充分黏在一起成粥狀後,依據自身口味加入適量食鹽或蜂蜜,即可食用。
功效:俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,可見,蘿蔔是冬季滋補的佳品。同時,冬季應著重以養陰為主,而蘿蔔是養陰的最佳食物;此外,冬季氣候乾燥,很多人會出現咽乾、乾咳、哮喘等呼吸道疾病,蘿蔔入肺經,具有潤肺、止咳化痰、順氣消食、散淤解毒、通利大便,降低膽固醇的功效。
海帶
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胡蘿蔔
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2、高膽固醇的危害
膽固醇的正常值是0-***L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高,膽固醇高的危害主要有:
會加快前列腺癌的生長速度,會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。
會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風機率會隨著增加。
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3、降膽固醇的方法
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負離子有抑制血清膽固醇的直接功能,使血脂降低,降低動脈硬化的發病率。
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1、膽固醇高喝烏龍茶好
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
2、膽固醇高喝菊花茶好
經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果。菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
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燕麥粥
原料:燕麥50g、同等份水、牛奶適量。
做法:將燕麥用同等份水煮5~6分鐘,至糊狀時,加入適量牛奶即可食用。
功效:燕麥粥一年四季均可食用,是早餐中的佳品。冬季氣候乾燥,人體需補充一定的水分,而燕麥富含膳食纖維,食用後具有一定的飽腹感,具有補虛健脾的功效,經常喝燕麥粥還可起到增加腸胃蠕動,降低膽固醇,幫助緩解冬季因身體缺水而導致的便秘症狀,尤其適宜於小孩及老年人食用。
蘿蔔粥
原料:粳米50~100g,白蘿蔔200g。
做法:待水燒開,將粳米洗淨放入鍋內,煮約10分鐘,至輕微糊狀後,放入蘿蔔丁或塊同煮,待米和蘿蔔充分黏在一起成粥狀後,依據自身口味加入適量食鹽或蜂蜜,即可食用。
功效:俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,可見,蘿蔔是冬季滋補的佳品。同時,冬季應著重以養陰為主,而蘿蔔是養陰的最佳食物;此外,冬季氣候乾燥,很多人會出現咽乾、乾咳、哮喘等呼吸道疾病,蘿蔔入肺經,具有潤肺、止咳化痰、順氣消食、散淤解毒、通利大便,降低膽固醇的功效。