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每天早上我們都會刷牙，有的人刷牙的時候會感到非常的不舒服，這是什麼問題呢？ 可能是您的刷牙方式出了問題，今天就跟著一起來看看刷牙的誤區和正確的刷牙方法吧
我們的刷牙錯誤方式有很多，首先第一種，就是早晨我們用冷水刷牙，早晨起床打開水龍頭直接就使用冷水刷牙，這是一般人普遍的習慣。 研究發現，最適合刷牙的溫度又與體溫相接近是35攝氏度至37攝氏度，牙膏內的摩擦劑和氟化物能夠得到很好的發揮。 經常使用冷水會刺激我們的牙齒，容易導致牙齒敏感酸痛，牙齦出血等牙病，造成牙齒的損害。 尤其在冬天，老人與小孩的牙齒或補過的牙齒比較脆弱，應該避免口腔內忽冷忽熱，引發敏感性的牙齒
第二，就是牙刷越大越好，每顆牙齒的大小不一。 再加上最佳的刷牙法是每次刷牙都能刷到兩到三顆牙齒，每次刷十下之後再往下一區域移動。 所以牙刷並不是越大越好。 為了能夠完成口腔清潔工作，挑選一把牙刷大小約2.5至三顆牙齒寬度的牙刷。 不過牙刷大小因人而異，選擇牙刷的大小，能卡瑪格拉卡瑪格拉官網印度威而鋼kamagra官網kamagra威而鋼kamagra是什麼
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夠將刷頭伸到最後面的牙齒為標準
第三，就是大力刷牙，很乾淨。 刷牙的力道每個人都不一樣，只要能夠刷乾淨齒面就可以，力氣太大反而會使牙齒損傷，也會傷害牙齦，引發口腔潰瘍等問題。 所以呢應該多注意力度拿捏。 此外也要注意刷牙的方法，保持牙齒的健康
第四，有很多人習慣橫著刷牙，超過90%的人平時使用拉鋸式的橫向刷牙法，但這種方法無法有效地清潔齒縫間的殘渣，容易磨損琺瑯質，損傷牙齒表面，長期會造成牙齦萎縮，所以我們應該保持45度中間，順著牙縫豎著刷牙，上下提拉刷動。 後面的牙齒我們應該採取橫向刷牙法，不同位置所採用的刷牙法也不盡相同，重要的是能夠完美地清潔，鞏固牙齒。
第五就是刷牙的時間太過於短暫了。 刷牙的目的是消滅牙菌斑。 牙菌斑是一種附著在牙齒表面和齒縫間的無色細菌，Kamagra50mg卡瑪格拉50mgkamagra100mg卡瑪格拉100mgkamagra goldkamagra黃金加強版super kamagra超級卡瑪格拉混合劑超級威而鋼kamagra水果威而鋼kamagra soft
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容易導致牙齒髮炎，齲齒等等問題。 每個人刷牙時間一半都是59秒，大家普遍認為，只要將食物殘渣清理乾淨，完成刷牙就可以了，刷時間就太短了，無法徹底的清潔我們的口腔。 所以說，我們刷牙的時候要兩到三分鐘時間一定要長一點。
第六就是刷牙前牙刷先沾了水。 大部分人都有用牙刷沾水后再刷牙的習慣，不過牙刷一旦變濕，就很容易產生泡沫，而以為已經刷了很久的牙，這個時候牙齒還沒有完全清潔到，我們牙膏的作用是通過裡面所含的減壓成分與牙齒輕柔地持續摩擦，達到清潔的作用。 所以我們擠上牙膏，牙刷不應該沾水，我們慢慢地刷到它出現細微的泡沫才可以沾水，我們牙膏的解壓成分才會發揮最大的作用。
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信對大家有所説明，下次我們刷牙的時候可要注意了，希望這個小妙招能夠幫到大家。如果您覺得有用，別忘了轉發分享給身邊的朋友，你的分享可以説明到更多有需求的人哦。
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第六就是刷牙前牙刷先沾了水。 大部分人都有用牙刷沾水后再刷牙的習慣，不過牙刷一旦變濕，就很容易產生泡沫，而以為已經刷了很久的牙，這個時候牙齒還沒有完全清潔到，我們牙膏的作用是通過裡面所含的減壓成分與牙齒輕柔地持續摩擦，達到清潔的作用。 所以我們擠上牙膏，牙刷不應該沾水，我們慢慢地刷到它出現細微的泡沫才可以沾水，我們牙膏的解壓成分才會發揮最大的作用。
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