普通來說，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時掃除，就會對人體產生不良影響。
然後人為什麼會放屁？由於腸子總是在不時地爬動著，只需腸爬動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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為什麼消化道會有氣體呢？這是由於人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，伴隨腸爬動向下運轉，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運轉的一種表現。相反，假如不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。
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那我們想要消弭這些不適，有多種方法。
1.多做運動
2．定時登廁
有些人由於有肛裂或痔瘡，懼怕大便，而隱忍不廁，結果使大便愈加枯燥；也有的人，因工作、飲食無規律形成大便不規律，有便意時，不能及時中止手頭工作，而是隱忍不便，久而久之不按時登廁，不及時將大便排出，勢必形成便秘日益加重。最好能養成早晨起床後排便的習氣，有規律的排便，對防治便秘十分重要。
3．多食粗糧
眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構成糞便的主體。能促使腸道肌肉爬動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會形成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸爬動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便枯燥，秘結。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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4．宜用香蕉
吃香蕉能預防和治療便秘。由於香蕉中含有大量食物纖維，像海綿吸水那樣，增加大便中的水分，使大便鬆軟，有利排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，食物纖維能促進大腸乳酸菌的繁衍，起到刺激腸管、加速腸爬動、促進排便的效果。
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