湯圓又叫做湯團或者浮元子，最早在我國起源於宋朝，是一種傳統的小吃。 在正月十五元宵節時有吃湯圓的習俗，所以湯圓也具有團團圓圓的意義，是一家人團圓的象徵。 湯圓是用糯米粉、各種餡料、豬油做成。 根據餡料不同可分為黑芝麻湯圓、水果湯圓或者繆糟湯圓等，對身體還有一定的好處。
在很多地區都會有自己在家手工做湯圓的習俗，接下來給大家介紹一下怎樣用糯米粉做湯圓。 首先要把糯米粉倒入乾淨的盆子里加入少許的溫水，然後用手把糯米粉揉成麵糰狀。 之後將麵團搓成約30克的長條狀，再用手壓成圓形的小劑子。 然後把餡料放入小劑子中，在虎口處慢慢的收緊，然後徹底的把口封上，這樣一個圓滾滾的湯圓就完成了。 最後把湯圓下入燒開的熱水中繼續煮，直至飄起來就說明湯圓煮熟。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
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湯圓不僅美味，適量的食用湯圓還會對身體產生有益的影響。 糯米是湯圓的主要材料，糯米具有健脾胃、補氣的功效，所以食用湯圓具有養胃、補氣血的效果。 黑芝麻湯圓可以說是最受大家歡迎的一種湯圓種類，它主要是具有保濕的功效，能夠使皮膚有光澤、滑嫩，改善肌膚的狀態，還可以起到養發、養血、益肝的功效。 紅豆具有除濕、去水腫的功效，所以使用紅豆湯圓能夠預防、治療腳腫，促進心臟活化。
以上就是對糯米粉製作湯圓的步驟以及食用湯圓對身體好處的大致介紹，希望能夠給製作湯圓的朋友有一些説明。 湯圓也有一定的副作用，老年人和兒童的腸胃功能不是特別的完善，所以如果長期或者大量的食用湯圓會造成嚴重的消化不良。 產生積食、脹氣等癥狀，一定要根據情況食用。
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