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1、核桃仁
秋藕中含有大量的磷、優質蛋白質、過氧化物酶、維生素C、鈣、鐵、單甯酸等營養元素;核桃仁中含有豐富的蛋白質、無機鹽、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、碳水化合物、維生素和鈣等營養成分;將二者炖成核桃仁蓮藕湯飲用，營養價值翻倍的同時，還能夠得到壹定的補益氣血、增強記憶力和延緩衰老速度的效果。伴有記憶力下降的中年人、貧血者不妨可以多喝壹些。
2、紅棗
秋藕和紅棗都屬于營養價值較高的食物，將秋藕、紅棗熬成紅棗蓮藕湯飲用，不僅可以爲機體補充氨基酸、微量元素、維生素、蛋白質、有機酸、糖類等所需要的營養物質，還能夠降低血脂、降低血壓、養血健骨、補中益氣。中醫認爲，蓮藕性寒、紅棗性溫，二者互補，補而不燥，經常喝有益于身體健康。壯陽藥 https://www.twyaoju.com
3、鳝魚
秋藕和鳝魚中均含有黏液蛋白，秋藕所含的黏液主要成分是黏蛋白，具有降低體內膽固醇含量的作用;鳝魚所含的黏液主要成分是黏蛋白和多糖類物質，攝入後可促進蛋白質吸收、合成，促進機體新陳代謝，兩種食物搭配炖成湯喝，可得到明顯的滋養身體的效果。秋藕屬于堿性食物，鳝魚屬于酸性食物，二者結合還能夠維持人體酸堿平衡，可作爲腎髒不好人群的食療小方法。
4、阿膠
阿膠性平，可以歸人體的腎經、肝經和肺經，具有益氣補血的功效，和秋藕壹塊炖成阿膠蓮藕湯飲用，補血效果加倍。但是，由于蓮藕性寒，所以不宜飲用過多，以免引起脾胃虛寒。必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-30
5、粳米
將營養豐富的秋藕和粳米搭配，炖成蓮藕粳米湯飲用，不僅可以健脾開胃，還可以補中益氣、益血，特別適合年老體虛、脾胃不好的人。
6、當歸
當歸性溫，無毒，可以歸人體的脾經和肝經，本身就具有補益脾胃、清熱生津、散瘀活血的功效，和蓮藕壹塊煲成湯飲用既可以調節蓮藕的性質，也可以中和當歸的藥性，不易上火、脾胃虛寒，反而可以起到補血的作用。
7、豬肉
秋藕屬于素菜，性寒，具有健脾開胃、益血生肌的功效;豬肉屬于葷菜，性平，具有滋陰潤燥、補中益氣的功效，將素葷搭配煮成蓮藕豬肉湯飲用，不僅可以健脾胃，還可以滋陰血。健康人群飲用，有助于養神益力，口渴、體倦者飲用，則可以得到壹定的治療效果。
秋藕雖好，但也有些食物和藕同食容易出現相反的作用，影響蓮藕營養價值，損害身體健康，應加以注意!秋季是養生進補的好季節，注意飲食健康，讓您擁有健康好身體! 必利勁60mg https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2
秋藕中含有大量的磷、優質蛋白質、過氧化物酶、維生素C、鈣、鐵、單甯酸等營養元素;核桃仁中含有豐富的蛋白質、無機鹽、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、碳水化合物、維生素和鈣等營養成分;將二者炖成核桃仁蓮藕湯飲用，營養價值翻倍的同時，還能夠得到壹定的補益氣血、增強記憶力和延緩衰老速度的效果。伴有記憶力下降的中年人、貧血者不妨可以多喝壹些。
2、紅棗
秋藕和紅棗都屬于營養價值較高的食物，將秋藕、紅棗熬成紅棗蓮藕湯飲用，不僅可以爲機體補充氨基酸、微量元素、維生素、蛋白質、有機酸、糖類等所需要的營養物質，還能夠降低血脂、降低血壓、養血健骨、補中益氣。中醫認爲，蓮藕性寒、紅棗性溫，二者互補，補而不燥，經常喝有益于身體健康。壯陽藥 https://www.twyaoju.com
3、鳝魚
秋藕和鳝魚中均含有黏液蛋白，秋藕所含的黏液主要成分是黏蛋白，具有降低體內膽固醇含量的作用;鳝魚所含的黏液主要成分是黏蛋白和多糖類物質，攝入後可促進蛋白質吸收、合成，促進機體新陳代謝，兩種食物搭配炖成湯喝，可得到明顯的滋養身體的效果。秋藕屬于堿性食物，鳝魚屬于酸性食物，二者結合還能夠維持人體酸堿平衡，可作爲腎髒不好人群的食療小方法。
4、阿膠
阿膠性平，可以歸人體的腎經、肝經和肺經，具有益氣補血的功效，和秋藕壹塊炖成阿膠蓮藕湯飲用，補血效果加倍。但是，由于蓮藕性寒，所以不宜飲用過多，以免引起脾胃虛寒。必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-30
5、粳米
將營養豐富的秋藕和粳米搭配，炖成蓮藕粳米湯飲用，不僅可以健脾開胃，還可以補中益氣、益血，特別適合年老體虛、脾胃不好的人。
6、當歸
當歸性溫，無毒，可以歸人體的脾經和肝經，本身就具有補益脾胃、清熱生津、散瘀活血的功效，和蓮藕壹塊煲成湯飲用既可以調節蓮藕的性質，也可以中和當歸的藥性，不易上火、脾胃虛寒，反而可以起到補血的作用。
7、豬肉
秋藕屬于素菜，性寒，具有健脾開胃、益血生肌的功效;豬肉屬于葷菜，性平，具有滋陰潤燥、補中益氣的功效，將素葷搭配煮成蓮藕豬肉湯飲用，不僅可以健脾胃，還可以滋陰血。健康人群飲用，有助于養神益力，口渴、體倦者飲用，則可以得到壹定的治療效果。
秋藕雖好，但也有些食物和藕同食容易出現相反的作用，影響蓮藕營養價值，損害身體健康，應加以注意!秋季是養生進補的好季節，注意飲食健康，讓您擁有健康好身體! 必利勁60mg https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2