如果你錯過了冬病夏治，那千萬就不能再錯過養肺黃金期，否則冬天身體好不了。
秋不養肺，冬病纏身
養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。
1、女人不養肺，老得特別快
中醫里講，肺主皮毛，經常熬夜的人臉上會出現暗瘡、粉刺或黑斑，那是因為肺的功能受到影響，皮膚得不到充分的營養供應就會“饑餓”，慢慢衰老、退化，出現皺紋。
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肺不好的人不僅皮膚沒有光采，還特別愛過敏。 因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。 作用就相當於我們人體的一層“保護罩”。 肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。
所以，對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
2、男人不養肺，患癌概率高
男人往往有吸煙的習慣，這樣很傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。
此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。 腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。
3、老人不養肺，小心病纏身
老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了。
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“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。 肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道癥狀，導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。
4、小孩不養肺，秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特別容易感冒咳嗽，就是因為肺不好。 而秋天是養肺的最佳時間，此時不把肺養好，就等於埋下了健康隱患，小朋友一言不合就會咳嗽。
養肺五個“最”
肺是人體的嬌臟，也是健康的第一道防線，想要冬天不生病，必須把肺給養好了。 以下為您整理了五大養肺法，用這五大養肺法，就等於給肺部洗洗澡。
1、最簡單養肺法：一杯熱水
熱水不僅可以喝，還能潤肺，大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。 方法很簡單：將熱水倒入杯子中，用鼻子對準杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，早晚各1次。
2、最有效養肺法：主動咳嗽
秋日應注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。
秋不養肺，冬病纏身
養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。
1、女人不養肺，老得特別快
中醫里講，肺主皮毛，經常熬夜的人臉上會出現暗瘡、粉刺或黑斑，那是因為肺的功能受到影響，皮膚得不到充分的營養供應就會“饑餓”，慢慢衰老、退化，出現皺紋。
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所以，對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
2、男人不養肺，患癌概率高
男人往往有吸煙的習慣，這樣很傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。
此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。 腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。
3、老人不養肺，小心病纏身
老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了。
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4、小孩不養肺，秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特別容易感冒咳嗽，就是因為肺不好。 而秋天是養肺的最佳時間，此時不把肺養好，就等於埋下了健康隱患，小朋友一言不合就會咳嗽。
養肺五個“最”
肺是人體的嬌臟，也是健康的第一道防線，想要冬天不生病，必須把肺給養好了。 以下為您整理了五大養肺法，用這五大養肺法，就等於給肺部洗洗澡。
1、最簡單養肺法：一杯熱水
熱水不僅可以喝，還能潤肺，大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。 方法很簡單：將熱水倒入杯子中，用鼻子對準杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，早晚各1次。
2、最有效養肺法：主動咳嗽
秋日應注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。