生活周圍應該會有睡覺打呼嚕的人吧，可能是父母，也可能是朋友，或者是另一半，甚至在工作中，午休時，也能聽到有同事打呼嚕。 對於睡眠較淺的人來說，好不容易睡著，卻被突然的打呼嚕聲音吵醒，就覺得很難受，恨不得把打呼嚕的這個人轟出去。
可是，這也只是想法而已，理性告訴自己，這種做法是不對的，打呼嚕聲音再大，再吵人，也只能忍著，因為用了很多種方式，都不能讓一個打呼嚕的人停止打呼嚕，即便叫醒了，也只是暫時的，等他再次進入睡眠，還是會繼續打呼嚕。
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01為啥有的人睡覺會打呼嚕？
睡覺打呼嚕，原因還是挺多的，有的人是受到外在因素影響，有些人則可能是疾病的信號，如果一個人本來不打呼嚕，突然一段時間開始打呼嚕，且身體出現了其它的異常，比如說，流口水，且是一側流口水， 口角也有歪斜 的情況，則要小心是心腦血管疾病，最好能早點去醫院做檢查。
除了心腦血管疾病，還可能是呼吸道疾病引起，只是暫時的，當疾病逐漸好轉之後，打呼嚕的情況也會慢慢消失，這種打呼嚕，是由於氣道變窄，呼吸變得不再順暢，才會發出一些聲響，當氣道變通暢后，打呼嚕的現象自然也就會有改變。
除了受到疾病影響，有的人打呼嚕可能是胖的，身材過於肥胖的人，呼吸容易受阻，氣道流通不那麼順暢，也就容易打呼嚕。 另外，睡眠姿勢不對，習慣仰臥或者枕頭高度過於高，都是會引起打呼嚕，喜歡喝酒和過度勞累的人，也是會打呼嚕。
如果你也是愛打呼嚕的人，或者身邊有人經常打呼嚕，就不妨參照自查一下，根據原因去改善問題，關鍵是能提前發現疾病，畢竟有些人的打呼嚕，很有可能是疾病信號，那就不容忽持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片視了。
02改善打呼嚕，應該怎麼做？
首先，找對原因，針對性調理
從以上內容瞭解到，引起打呼嚕的原因有很多，可能是疾病，也可能是睡姿和肥胖、喝酒有關係，如果想要有效的改善問題，就需要及時的排查出原因，有病就先治療疾病，習慣不對就調整習慣，體重不達標就先控制好體重，問題解決了，打呼嚕的問題也會隨之消失。
可是，這也只是想法而已，理性告訴自己，這種做法是不對的，打呼嚕聲音再大，再吵人，也只能忍著，因為用了很多種方式，都不能讓一個打呼嚕的人停止打呼嚕，即便叫醒了，也只是暫時的，等他再次進入睡眠，還是會繼續打呼嚕。
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