大家有沒有發現，在中醫看診時，中醫都會要求你把舌頭伸出來，其實是在觀察你的身體情況，今天教大家學會觀察自己的舌頭。
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舌頭活動受限，會不自覺的顫抖，可能是肝風內動或氣血兩虛；
舌頭伸縮無力，可能是因為氣血俱虛，久病導致損陰耗陽的現像出現。
看舌頭的顏色
健康的舌頭紅潤有光澤，舌苔輕薄，如果舌頭邊緣有很明顯的齒痕，可能是身體機能出現問題。
舌苔粗糙發膩，可能是有濕熱；舌苔厚白，可能是體內有寒等。
看舌頭的裂紋
舌苔上有各種皺紋或裂溝，可能是體內熱，一般還會伴有口苦口臭、咽喉痛的情況；
可能還會出現心悸氣短、口乾舌燥的現像等。
看舌頭的芒刺
有時候能夠看到舌頭有肥大、增生，突起像刺一樣，可能是因為肝膽濕熱，或者心火偏盛導致；
如果體內的熱邪很嚴重，芒刺會越來越多，越來越大，有時還會伴有大便乾結、癤腫，需要引起重視。
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看舌頭的胖瘦
舌頭大、胖，有齒印，可能是腎陽虛或脾虛的情況，一般會出現排便異常、消化系統障礙等；
如舌頭瘦小，可能是因為有虛證，會出現氣血不足、疲乏、睡眠障礙、多汗等。
如果寶寶有舌苔厚白的情況，一般是因為消化不良或飲食不節制的情況，可以給孩子適合多喝點水，飲食清淡即可。
如果是中老年人，特別的身材偏胖的人群，如果還有手指發麻的情況，可能是中風前兆，一定要引起重視，儘早就醫。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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【溫馨提醒】舌頭也需要經常運動，對食物的消化吸收、延緩衰老等都有一些幫助。同時還應該定期清洗舌頭、舌苔，可以減少口腔疾病，防治口臭等情況出現。
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