2.身體前面經絡的寒氣：胃經和大腸經
內經說，寒氣先堆積在皮下的經絡理，也就是書中所說的“腠理”，時間久了會轉移到相應的“腑”中，最常見的就是胃和大腸。胃經從眼部下方一直延伸到腳趾，大腿正面是最容易積存寒氣的部位。同時，外感寒邪，犯於大腸，或勞倦飲食所傷致寒邪內生，大腸的傳導功能也會失職。面對這種情況，想要排出胃經和大腸經的寒氣，一是避免吃苦瓜等涼性的食物，多吃溫性和熱性的食物。二是通過絡灸打通人體經絡，風寒濕邪逼出體外，起到活血、抗炎、祛風除濕的多重功效。
此外，藿香和胡椒也可以祛除身體前面經絡的寒氣。
藿香是熱性之物，能夠促進消化，滋補腸胃，還可提神養氣、祛除寒氣。《拜地依藥書》中認為藿香的功效為：“生熱，收斂，止血，殺腸蟲，降逆止吐、止瀉除疫，止頭痛，消炎解毒，生肌癒傷，補胃開胃，補心除悸。”
胡椒最早記錄於《新修本草》，味辛而性溫熱，辛能散、行，溫能通，善走臟腑而能溫裡祛寒，溫經止痛， 故可用治裡寒證，尤以里寒實證為主。胡椒可以溫中散寒、下氣、消痰
3.肺臟的寒氣
寒氣在身體中時間長了，或者大量的寒氣侵入身體時，寒氣就會逐
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漸轉移到肺臟，形成中醫所說的“肺虛”現象。所謂肺虛，就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。
肺臟的寒氣，最先體現在鼻尖的溫度上。如果感覺鼻尖涼涼的，就是寒氣從肺裡出來的最明顯的症狀。此外，肺臟的寒氣還會表現為打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、頭痛、低燒、渾身乏力、肩頸酸痛、盜汗、失眠等症狀。
想要祛除肺臟的寒氣，可以按摩手上的肺經，提升肺的能力，使身體能順利的將寒氣排出。也可以適當地喝些桂圓紅棗茶、白米粥，提升身體的能量，協助身體排出寒氣
此外，桔梗和川貝也是祛除肺臟寒氣的中藥。
桔梗，《珍珠囊補遺藥性賦》曰：“其用有四：止咽痛，兼除鼻塞;利膈氣，仍治肺癰;一為諸藥之舟楫;一為肺部之引經。”桔梗辛開苦洩，可以宣肺袪痰，適用於風寒咳嗽、咽喉腫痛等症。
川貝性微寒，味甘、苦，《本草匯言》川貝篇記載：“貝母，開鬱、下氣、化痰之藥也。潤肺消痰，止咳定喘，則虛勞火結之證，貝母專司首劑。”說明川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結消癰的作用。
隨著生活方式和飲食方式的改變，不少人不注意保暖，很容易受寒。寒氣生百病生，平時一定要注意避免寒氣上身，好好保養，才能身體健康
內經說，寒氣先堆積在皮下的經絡理，也就是書中所說的“腠理”，時間久了會轉移到相應的“腑”中，最常見的就是胃和大腸。胃經從眼部下方一直延伸到腳趾，大腿正面是最容易積存寒氣的部位。同時，外感寒邪，犯於大腸，或勞倦飲食所傷致寒邪內生，大腸的傳導功能也會失職。面對這種情況，想要排出胃經和大腸經的寒氣，一是避免吃苦瓜等涼性的食物，多吃溫性和熱性的食物。二是通過絡灸打通人體經絡，風寒濕邪逼出體外，起到活血、抗炎、祛風除濕的多重功效。
此外，藿香和胡椒也可以祛除身體前面經絡的寒氣。
藿香是熱性之物，能夠促進消化，滋補腸胃，還可提神養氣、祛除寒氣。《拜地依藥書》中認為藿香的功效為：“生熱，收斂，止血，殺腸蟲，降逆止吐、止瀉除疫，止頭痛，消炎解毒，生肌癒傷，補胃開胃，補心除悸。”
胡椒最早記錄於《新修本草》，味辛而性溫熱，辛能散、行，溫能通，善走臟腑而能溫裡祛寒，溫經止痛， 故可用治裡寒證，尤以里寒實證為主。胡椒可以溫中散寒、下氣、消痰
3.肺臟的寒氣
寒氣在身體中時間長了，或者大量的寒氣侵入身體時，寒氣就會逐
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漸轉移到肺臟，形成中醫所說的“肺虛”現象。所謂肺虛，就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。
肺臟的寒氣，最先體現在鼻尖的溫度上。如果感覺鼻尖涼涼的，就是寒氣從肺裡出來的最明顯的症狀。此外，肺臟的寒氣還會表現為打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、頭痛、低燒、渾身乏力、肩頸酸痛、盜汗、失眠等症狀。
想要祛除肺臟的寒氣，可以按摩手上的肺經，提升肺的能力，使身體能順利的將寒氣排出。也可以適當地喝些桂圓紅棗茶、白米粥，提升身體的能量，協助身體排出寒氣
此外，桔梗和川貝也是祛除肺臟寒氣的中藥。
桔梗，《珍珠囊補遺藥性賦》曰：“其用有四：止咽痛，兼除鼻塞;利膈氣，仍治肺癰;一為諸藥之舟楫;一為肺部之引經。”桔梗辛開苦洩，可以宣肺袪痰，適用於風寒咳嗽、咽喉腫痛等症。
川貝性微寒，味甘、苦，《本草匯言》川貝篇記載：“貝母，開鬱、下氣、化痰之藥也。潤肺消痰，止咳定喘，則虛勞火結之證，貝母專司首劑。”說明川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結消癰的作用。
隨著生活方式和飲食方式的改變，不少人不注意保暖，很容易受寒。寒氣生百病生，平時一定要注意避免寒氣上身，好好保養，才能身體健康