如今，生活條件越來越好，不少人已經加入了有車一族的行列了，有車固然是件好事，但是卻有不少人會疲勞駕駛，這是十分危險的。那麼，該如何安全駕駛呢?安全駕駛技巧有哪些呢?下面，一起到文中看看吧!
對於有車族來說，開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便，很多家庭都會全家來次自駕游，可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題，開車犯困，而且近年來因為開車犯困導致交通事故的案件比比皆是。那麼開車為什麼會犯困呢?開車犯困又該怎麼解決呢?
為什麼開車會犯困
我們在學車的時候，駕校師傅就一直教導我們，眼睛盯著前面看，所以我們在開車的時候眼睛就必須盯著前面看，但通常馬路上的景色十分單調，可以說除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建築，而且通常道路都是筆直的，很少會有彎曲，所以我們在開車的時候，眼睛裡看到的東西十分單調，這樣就會形成一種視覺疲勞，所以導致我們開車的時候會犯困。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
另外，在夜間行車的時候，雖然開著照明燈，但是車里內部實際上還是比較昏暗的，這個時候開車的人相當於就是處在一個昏暗的環境中，而當我們處在一個昏暗的環境裡時，我們的身體就會分泌出褪黑激素使大腦疲勞，所以就會導致開車犯困。而且在開車的時候，由於要時刻警惕道路交通狀況，所以精神就會非常集中，這樣也會容易使人大腦疲勞而犯困。
開車犯困怎麼辦
可以說開車犯困是一件非常危險的事情，通常在這個狀態下，司機的反應速度下降了，大腦比較昏沉，如果遇到什麼突發狀況往往會來不及作出調整。但是如果在開車途中犯困怎麼辦?尤其在鬧市中根本無法停車休息，而且在高速上往往到下一個服務區還會很久，那麼該怎麼解決呢?
嚼口香糖
相信很多司機都會在車上備上一罐口香糖吧，開車途中嚼上兩粒口香糖，因為不少口香糖裡會含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對我們的大腦產生刺激，使我們的大腦可以興奮起來;另外，在開車的時候，因為精神高度集中，加上不少司機開車的時候比較緊張，所以大腦處在這樣一個狀態也比較容易犯困。嚼兩粒口香糖的話，口腔會分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣以輕鬆的狀態開車就不會容易犯困。
調整座椅
很多人在開車前都會把座椅調整到一個舒適、適合自己開車姿勢的角度，這樣自己開車的時候會非常舒服。但是很多人開車會累也正是因為如此。因為開車的途中，路程遠、時間長的話，那麼身體在長期處在一個舒適的狀態下就會有懈怠的情況出現，這樣在開車的時候就會覺得比較勞累。
開車犯困的時候，不妨試著將座椅調整下，比如很多人喜歡以一種躺在座椅上的姿勢開車，覺得特別舒服，那麼累的時候不妨將座椅調直，這樣我們的姿勢就不再是一種半躺的姿勢，而是一種筆直坐著的姿勢，這樣可以幫助司機提神;同時，還可以在腰部墊上一塊抱枕，腰部墊上抱枕的話，也可以使脊椎筆直，防止再犯困，而且也可以緩解下因開車時間長導致的腰酸背痛。
跟著音樂唱歌
其實開車是一件挺單調的事情，因為開車的時候，只需要駕好方向盤，踩著油門，時刻注意著剎車就可以了，加上自動檔汽車不需要換檔，所以開起來更加方便，但是越方便的汽車開起來雖然舒服，但是也越容易犯困。加上對於那些開長途車的司機來說，雖然是兩個人換著開，但是在夜裡的時候，可能夥伴已經睡下休息了，這個時候安靜的車廂就會非常容易使開車的司機犯困。
其實對於每個司機來說，開車的時候有人陪說說話的話就不會覺得枯燥，也不會有什麼睏意，對於一個人開車的司機來說，既然找不到人說話，不妨試著唱幾首自己喜歡的歌，在優美的旋律下人也會精神起來，不會犯困。而且自己唱歌的話音量也不會大，這樣也不會聽不到外面車的鳴笛聲。重要的是，對於那些五音不全的人來說，這個時候可以好好一展歌喉了。
車窗開個縫
在開車的時候，尤其在高速上，我們都會把窗戶關起來，因為如果開著窗戶的話，氣流跟風力會阻礙汽車的前行。但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗戶，露出一條縫，這樣風吹到車廂裡，一方面對車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機吹會風，大腦中的氧氣可以得到有效補充，保持一個清醒的狀態，這樣就會再犯困了。所以小編覺得這也是很多人喜歡敞篷跑車的一個原因吧。
如何预防疲劳驾驶
1、助力转向
有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。
2、减震方向盘
方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。
3、清晰挡位
对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳，有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。
4、保持好心情
驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。
5、充足睡眠
身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。
6、饮食清淡
在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
美國保羅v8
7、身体健康
特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。
有车族驾车出游7大注意事项
1.无论是驾车还是行走，请千万牢记遵守交通法规。特别是自驾游，对路况不熟，更要遵守交通法规，确保行车安全。
2.出行前一定要仔细检查驾乘的车辆，保证车况良好，特别是制动、方向、灯光等关键部位要确保万无一失，还要随车携带一些修车工具和警告标志等。
對於有車族來說，開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便，很多家庭都會全家來次自駕游，可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題，開車犯困，而且近年來因為開車犯困導致交通事故的案件比比皆是。那麼開車為什麼會犯困呢?開車犯困又該怎麼解決呢?
為什麼開車會犯困
我們在學車的時候，駕校師傅就一直教導我們，眼睛盯著前面看，所以我們在開車的時候眼睛就必須盯著前面看，但通常馬路上的景色十分單調，可以說除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建築，而且通常道路都是筆直的，很少會有彎曲，所以我們在開車的時候，眼睛裡看到的東西十分單調，這樣就會形成一種視覺疲勞，所以導致我們開車的時候會犯困。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
另外，在夜間行車的時候，雖然開著照明燈，但是車里內部實際上還是比較昏暗的，這個時候開車的人相當於就是處在一個昏暗的環境中，而當我們處在一個昏暗的環境裡時，我們的身體就會分泌出褪黑激素使大腦疲勞，所以就會導致開車犯困。而且在開車的時候，由於要時刻警惕道路交通狀況，所以精神就會非常集中，這樣也會容易使人大腦疲勞而犯困。
開車犯困怎麼辦
可以說開車犯困是一件非常危險的事情，通常在這個狀態下，司機的反應速度下降了，大腦比較昏沉，如果遇到什麼突發狀況往往會來不及作出調整。但是如果在開車途中犯困怎麼辦?尤其在鬧市中根本無法停車休息，而且在高速上往往到下一個服務區還會很久，那麼該怎麼解決呢?
嚼口香糖
相信很多司機都會在車上備上一罐口香糖吧，開車途中嚼上兩粒口香糖，因為不少口香糖裡會含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對我們的大腦產生刺激，使我們的大腦可以興奮起來;另外，在開車的時候，因為精神高度集中，加上不少司機開車的時候比較緊張，所以大腦處在這樣一個狀態也比較容易犯困。嚼兩粒口香糖的話，口腔會分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣以輕鬆的狀態開車就不會容易犯困。
調整座椅
很多人在開車前都會把座椅調整到一個舒適、適合自己開車姿勢的角度，這樣自己開車的時候會非常舒服。但是很多人開車會累也正是因為如此。因為開車的途中，路程遠、時間長的話，那麼身體在長期處在一個舒適的狀態下就會有懈怠的情況出現，這樣在開車的時候就會覺得比較勞累。
開車犯困的時候，不妨試著將座椅調整下，比如很多人喜歡以一種躺在座椅上的姿勢開車，覺得特別舒服，那麼累的時候不妨將座椅調直，這樣我們的姿勢就不再是一種半躺的姿勢，而是一種筆直坐著的姿勢，這樣可以幫助司機提神;同時，還可以在腰部墊上一塊抱枕，腰部墊上抱枕的話，也可以使脊椎筆直，防止再犯困，而且也可以緩解下因開車時間長導致的腰酸背痛。
跟著音樂唱歌
其實開車是一件挺單調的事情，因為開車的時候，只需要駕好方向盤，踩著油門，時刻注意著剎車就可以了，加上自動檔汽車不需要換檔，所以開起來更加方便，但是越方便的汽車開起來雖然舒服，但是也越容易犯困。加上對於那些開長途車的司機來說，雖然是兩個人換著開，但是在夜裡的時候，可能夥伴已經睡下休息了，這個時候安靜的車廂就會非常容易使開車的司機犯困。
其實對於每個司機來說，開車的時候有人陪說說話的話就不會覺得枯燥，也不會有什麼睏意，對於一個人開車的司機來說，既然找不到人說話，不妨試著唱幾首自己喜歡的歌，在優美的旋律下人也會精神起來，不會犯困。而且自己唱歌的話音量也不會大，這樣也不會聽不到外面車的鳴笛聲。重要的是，對於那些五音不全的人來說，這個時候可以好好一展歌喉了。
車窗開個縫
在開車的時候，尤其在高速上，我們都會把窗戶關起來，因為如果開著窗戶的話，氣流跟風力會阻礙汽車的前行。但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗戶，露出一條縫，這樣風吹到車廂裡，一方面對車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機吹會風，大腦中的氧氣可以得到有效補充，保持一個清醒的狀態，這樣就會再犯困了。所以小編覺得這也是很多人喜歡敞篷跑車的一個原因吧。
如何预防疲劳驾驶
1、助力转向
有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。
2、减震方向盘
方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。
3、清晰挡位
对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳，有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。
4、保持好心情
驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。
5、充足睡眠
身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。
6、饮食清淡
在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
美國保羅v8
7、身体健康
特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。
有车族驾车出游7大注意事项
1.无论是驾车还是行走，请千万牢记遵守交通法规。特别是自驾游，对路况不熟，更要遵守交通法规，确保行车安全。
2.出行前一定要仔细检查驾乘的车辆，保证车况良好，特别是制动、方向、灯光等关键部位要确保万无一失，还要随车携带一些修车工具和警告标志等。