具有美容肌膚的功能
枸杞有美容的作用，它可以提高皮膚吸收氧分的能力，還有美白的作用。枸杞對一些皮膚病也有不同程度的作用。
枸杞子的吃法
炒菜、做粥的時候放一把maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
用枸杞泡水喝是常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把乾枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
像普通食物一樣吃
吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。
泡著吃枸杞子
如果覺得乾嚼口感不好，可以用熱水泡著吃。當然好還是把泡過的枸杞子也一起吃掉，這樣效果更好!另外泡水的話可以經常可以搭配一些其他的保養品，枸杞和菊花，重點突出養肝明目的作用。枸杞泡酒，對男人補腎效果比較好。
打豆漿的時候放一些
很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
幹嚼枸杞比煲湯更補腎
枸杞多醣是一種蛋白多醣，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。
一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是乾嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。
枸杞有美容的作用，它可以提高皮膚吸收氧分的能力，還有美白的作用。枸杞對一些皮膚病也有不同程度的作用。
枸杞子的吃法
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用枸杞泡水喝是常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把乾枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
像普通食物一樣吃
吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。
泡著吃枸杞子
如果覺得乾嚼口感不好，可以用熱水泡著吃。當然好還是把泡過的枸杞子也一起吃掉，這樣效果更好!另外泡水的話可以經常可以搭配一些其他的保養品，枸杞和菊花，重點突出養肝明目的作用。枸杞泡酒，對男人補腎效果比較好。
打豆漿的時候放一些
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幹嚼枸杞比煲湯更補腎
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一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是乾嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。