干貝能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海參能補益腎陽，是補陽佳品，腎虛者適宜服食。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸
蝦能補腎益陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、不育者皆可服食。
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桑椹能補肝益腎，滋陰養顏，腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。
山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用乾山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。
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芝麻能潤肝腎，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早生白髮等腎虛者皆宜食用。
栗子能補脾健胃，宜腎養陽，腎虛腰痛者宜食用。
核桃能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。
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