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養生最重要的一點,就是祛濕熱、排毒素! 很多人會用蒲公英泡水養生,它可以清熱、瀉火、解毒,的確是夏季茶飲不錯的選擇!
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用蒲公英泡水,有哪些養生效果?
1、祛濕排毒
蒲公英,擅長祛濕熱,可瀉火、利尿、除濕,改善濕熱所致噁心、舌苔發黃等症,並且,蒲公英對於濕熱引起的紅腫痘痘也有不錯的效果。 所以,入伏后,用蒲公英泡水喝,有助於去除體內濕熱,改善身體不良癥狀!
2、去火消炎
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蒲公英有「天然抗生素」之稱,被稱為「八大金剛」之一,對於各種慢性炎症均有效! 入伏后,一天比一天熱,此時,稍加不注意,就是導致人體上火,出現嗓子發炎、疼痛的情況,此時,泡上一杯蒲公水,可以有效緩解!
3、治胃痛
很多人沒有胃口,或者消化不良、食慾不佳,這個時候,可以泡上一杯熱的蒲公英茶,喝下,可以改善消化不良,增加胃口,緩解胃痛。
要記住3大禁忌,莫喝錯!
1、蒲公英泡水雖好,但是,切不可過量飲用,否則容易引入腹脹、腹瀉、腹痛等情況,每天用量最好不要超過15g。
2、蒲公英根泡水有降壓效果,所以低血壓者慎用。
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3、蒲公英性質微寒,脾胃虛寒者最好搭配溫和之物一起泡水喝,如蒲公英、刺玫花、大棗等。
大家有喝蒲公英水的習慣嗎?
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3、治胃痛
很多人沒有胃口,或者消化不良、食慾不佳,這個時候,可以泡上一杯熱的蒲公英茶,喝下,可以改善消化不良,增加胃口,緩解胃痛。
要記住3大禁忌,莫喝錯!
1、蒲公英泡水雖好,但是,切不可過量飲用,否則容易引入腹脹、腹瀉、腹痛等情況,每天用量最好不要超過15g。
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3、蒲公英性質微寒,脾胃虛寒者最好搭配溫和之物一起泡水喝,如蒲公英、刺玫花、大棗等。
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