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每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。 可快節奏的生活使太多人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。 而現在多數現代病都說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。
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天筋藏於目，地筋隱於足
今天，給大家分享的是一個書中難找到的有療效的養生之法——站樁練“地筋”。
道宗秘訣中有這樣一句話：「天筋藏於目，地筋隱於足。 ”
站樁把重心放到兩腳上，腳是我們人的第二個心臟！ 人老腳先哀！ 樹老根先竭！ 腳下有70多個反射區！ 200多條韌帶！ 雙腳有52塊骨頭！ 有40條肌腱！ 60個關節！ 60多個穴位！ 6條正經！ 湧泉穴就好象一口井的泉眼一樣，沒有泉眼也就等於沒有水。 所以站樁拉筋扽筋，使兩腳地筋得到充分的習練，從而打通微迴圈、打通經絡、暢通氣血！ 讓血液流動從腳底到頭部暢通，不讓血液堵塞。 所謂一通百通，一堵百堵站樁時還可能排出寒濕一身輕鬆。
大家可以將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。 上面說的站樁是很輕鬆就能練到這條硬筋，站樁時拉筋扽筋，對它會有更神奇的功效。 而「悟性就在腳下」「聖人息之以鎠」是不錯的，所以要保護好我們的腳！
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扽地拉地筋可養肝
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。 凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。
但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理“筋”就可以修復肝。
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天筋藏於目，地筋隱於足
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大家可以將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。 上面說的站樁是很輕鬆就能練到這條硬筋，站樁時拉筋扽筋，對它會有更神奇的功效。 而「悟性就在腳下」「聖人息之以鎠」是不錯的，所以要保護好我們的腳！
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扽地拉地筋可養肝
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。 凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。
但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理“筋”就可以修復肝。