生精的食物有哪些？這是很多男人想問又不好意思問的問題。那下面小編就為大家介紹一下吧！
生精的食物有哪些
其實生活中的很多常見的食物，都有補精生精的效果。究竟是哪些呢，跟小編來一起看一下：
1.韭菜
韭菜有壯陽的功效，相信是所有男人都知道的。而韭菜，因其溫補肝腎，助陽固精的作用突出，因此有“起陽草”之名。同時韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
2.果仁類威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。其中，核桃和大棗有健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
3.海產品
海產品如海參、鮑魚、淡菜、泥鰍等，都是有效的生精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。
4.洋蔥、大蒜等
像洋蔥、大蒜等食物，能強烈刺激人的中樞神經，從而進一步刺激生精的器官。
5.新鮮蔬菜水果
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新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素，而維生素能夠促進細胞更新，即能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，從而能達到補精的效果。
6.蛋類
蛋類含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分。因此可以說蛋類是精子最好的還原劑。
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1.韭菜
韭菜有壯陽的功效，相信是所有男人都知道的。而韭菜，因其溫補肝腎，助陽固精的作用突出，因此有“起陽草”之名。同時韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
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3.海產品
海產品如海參、鮑魚、淡菜、泥鰍等，都是有效的生精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。
4.洋蔥、大蒜等
像洋蔥、大蒜等食物，能強烈刺激人的中樞神經，從而進一步刺激生精的器官。
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6.蛋類
蛋類含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分。因此可以說蛋類是精子最好的還原劑。