吃鸡蛋,一天不能超过一个。午间休息可以美容养颜,有利于心脏健康。
吃红肉会增加癌症的风险。吃脂肪不好,会增加乳腺癌的风险
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这些健康理论,你可能都听过,但是,它们是怎么来的,是否有科学依据,可能没有几个人说得清楚,甚至医生都说节日。
我们每天都会听到各种奇奇怪怪的健康理论,可能今天听到的,明天也会听到反对的声音。
现代科学为人类造福,有很多学科,其
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中最乱的,也是最扯的,应该属于营养学。
其实,长期以来,营养学曾是一门相对简单的科学。
1747年,一位名叫詹姆斯·林德的苏格兰医生,想知道为什么会有那么多船员得坏血病。
这病使病人乳房,牙齿脱掉
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落,感到乏力。
于是,他选择了12名患有现代血病的船员进行了第一个临床试验。
其中吃柳丁和柠檬的那组病人康复了,于是得出结论,维生素C是坏血病的罪魁祸首。
在前工业革命时代,解决这样一个营养学难题是很平常的事。
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