廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）皮膚科主治中醫師-劉敏怡：
皮膚缺水會直接導致皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，出現乾燥起皮、瘙癢的情況，嚴重可能會出現紅斑、瘙癢、脫皮，甚至出現細紋，也會導致皮膚的保護屏障功能下降，變成敏感肌。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
皮膚乾燥可以塗抹潤膚露
但除了塗抹潤膚露之外
還有這些日常生活習慣
需要特別注意
廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）皮膚科主治中醫師-劉敏怡：
秋冬季節一定要注意，洗澡的水溫不能太高，有的人皮膚出現瘙癢時，很喜歡用熱水燙皮膚，但這樣是會影響皮膚的，所以建議水溫不要太高，而且洗澡時間也不要太長，盡量減少沐浴露或肥皂的使用率。 洗澡后建議全身都塗抹潤膚露，手肘、關節等特別乾燥的部位可以加量塗抹。 衣服最好選擇純棉的，可以減少對皮膚的刺激性。
除了外在要做好防護之外
內在的調理也非常重要
那今天就給大家推薦
黃精熟地瘦肉湯
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黃精熟地瘦肉湯
【材料（2-3人份）】黃精15克，熟地15克，黨參10克，山藥10克，瘦肉200克。
【烹飪方式】將所有材料放入燉盅，隔水慢燉1.5小時即可。
黃精、熟地：滋陰潤肺、滋養皮膚。
黨參、山藥：健脾胃、潤肺補腎。
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【小貼士】
秋冬季節天氣越來越乾燥，皮膚也越來越幹了，這款黃精熟地瘦肉湯就可以很好滋潤皮膚。
但因為黃精和熟地比較粘膩，不是很好消化，如果體內氣滯痰多、濕氣重的街坊就不建議飲用了。
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