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牛肉中含有豐富的血紅素鐵，更易吸收，能增加血氧含量。 而西紅柿可刺激胃腸道蠕動，促進消化。
西紅柿燉牛腩
材料：西紅柿、牛腩 、蔥姜、小茴香、八角、香葉 、蕃茄醬、冰糖
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做法：
1、西紅柿去皮後成大塊備用; 新鮮牛腩切塊，冷水下鍋煮開后撇去多餘的血沫，撈出。
2、鍋洗净後放油，下入牛腩煸炒，加入2粒八角、1片香葉、十幾粒小茴香煸炒，然後加入蔥段、薑片煸炒出香味即可。
3、放入西紅柿塊炒軟，再加入番茄醬補充口味和色澤，沿著鍋邊烹入料酒，倒入開水沒過食材，大火燒開後放入醬油簡單調味，放入高壓鍋中燉煮25分鐘即可。
4、燉好后挑出多餘的輔料，加入適量鹽調味，放入3~4顆冰糖和適量鹽調味，大火收汁至湯汁變粘稠后出鍋。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片
西紅柿+茄子
西紅柿富含番茄紅素，抗氧化作用很強。 茄子富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助代謝體內的毒素和廢物。
西紅柿燒茄子
材料：西紅柿、茄子、大蒜。
做法：
1、西紅柿、茄子切塊，切西紅柿時出的汁倒入茄子裡，抓勻醃制。
2、鍋里少油，下入茄子，蓋蓋焖2-3分鐘，開蓋放入蒜蓉，翻炒均勻。
3、下入西紅柿塊，調入料酒、白糖、鹽，加一點水炒勻即可，出鍋后再撒上一些生蒜蓉。
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西紅柿雖好，會吃才有用
生吃熟吃哪個好
西紅柿生吃熟吃都可以，但為了更好地吸收番茄紅素、胡蘿蔔素等營養素，經過烹調加熱之後才能最大限度發揮其價值功效，更能滿足人體需求。
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另外，西紅柿生吃對於腸道功能不太好的人來說，可能會加重反酸、反流的情況，有腸道應激綜合征、胃酸分泌過多、胃食管返流等症的人需要少吃，這時熟吃會減低西紅柿的酸性刺激。
不要空腹吃
西紅柿屬於涼性微寒的食物，如果空腹食用，會對腸道和胃造成刺激，嚴重時還會造成腹瀉。
最後，西紅柿不能放在冰箱裡冷藏，否則會爛的很快。 可以將西紅
西紅柿燉牛腩
材料：西紅柿、牛腩 、蔥姜、小茴香、八角、香葉 、蕃茄醬、冰糖
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4、燉好后挑出多餘的輔料，加入適量鹽調味，放入3~4顆冰糖和適量鹽調味，大火收汁至湯汁變粘稠后出鍋。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片
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西紅柿燒茄子
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做法：
1、西紅柿、茄子切塊，切西紅柿時出的汁倒入茄子裡，抓勻醃制。
2、鍋里少油，下入茄子，蓋蓋焖2-3分鐘，開蓋放入蒜蓉，翻炒均勻。
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不要空腹吃
西紅柿屬於涼性微寒的食物，如果空腹食用，會對腸道和胃造成刺激，嚴重時還會造成腹瀉。
最後，西紅柿不能放在冰箱裡冷藏，否則會爛的很快。 可以將西紅