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這些行為，都會嚴重影響我們的身心健康。
1
早上洗澡、洗頭
很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。 但是，按照中國人的傳統養生經驗，是反對早上多洗澡的。
為什麼呢？
因為早晨人體在升發陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。 這就相當於一天陽氣還沒用呢，就已經消耗了。 然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。
另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等於還沒有補充能量就去消耗能量。 早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕他平時沒什麼太壞的生活習慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。
2
喝冷飲
“胃喜溫不喜涼”“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。 人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化; 靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
無論什麼年紀、什麼性別，都要少吃冷飲。
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3“聞雞起舞”去鍛煉很多人天剛濛濛亮就去公園跑步或爬山，但這樣做隱含很多危險。 早晨空氣里氧含量較少，特別是在樹林裡，因為植物在夜裡是吸收氧氣，排出二氧化碳。 寒冷會刺激身體，誘發血管痙攣，使突發事件增多。另外，清晨血粘度高，血壓容易升高，早晨還是中風、梗塞等疾病的“魔鬼時間”。 下午4—5點是一天中最適合鍛煉的時間段，而上班族最好在晚飯後2—3個小時鍛煉。鍛煉必須堅持循序漸進，必須經常堅持。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖4熬夜很多人喜歡熬夜，已成為現代生活中的一種經常現象，很多人認為熬夜后晝補就行了，這是不正確的。近來，因熬夜累極等造成的嚴重後果現已普遍暴露出來。
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