煙酒不沾壽命更短?國內研究

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煙酒,這兩大人類生活中的「密友」,在中國文化中更是擁有著特殊的地位。 然而,它們對人類健康的潛在影響,卻同樣不容我們忽視。

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時常在網路或現實生活中,我們都能聽到這樣的觀點:那些吸煙、喝酒的人往往壽命更長,而那些遠離煙酒的人反而可能更短命。 但,事實真的如此嗎?或許,我們可以從國內一項研究中找到答案。煙酒不沾壽命更短?國內研究:不抽煙、不喝酒,可延長國人壽命北京大學與中國疾病預防控制中心的聯合研究,其成果已發表在《柳葉刀公共衛生》上。 這項研究深入探討了我國慢性病前瞻性研究中的相對死亡風險,以及個人和綜合生活方式的相關性。研究人員利用中國營養與健康監測數據,對全國的生活方式流行狀況進行了估計。 同時,他們還參考了全球疾病負擔、傷害和風險因素研究中的死亡率數據。通過對這三個數據源進行薈萃分析,研究人員得出了國人在30歲時的預期壽命。 令人矚目的是,保持五個低風險的生活方式——不吸煙、已戒煙、不過度飲酒、積極運動以及健康的飲食習慣和體型——與預期壽命的增加有直接關聯。具體來說,具有0~1個低風險因素的人群,其30歲時男性和女性的預期壽命分別為41.7年和47.3年。而具有五個低風險因素的人群,其預期壽命則分別高達50.5年和55.4年。 這意味著,保持健康的生活方式可以顯著延長預期壽命,戒煙和戒酒的重要性不言而喻。


長期吸煙和喝酒對身體有哪些危害?
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首先,吸煙會導致各種呼吸系統疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等。 煙草中的有害物質會損傷呼吸道的黏膜,使其失去防禦功能,進而引發炎症、感染和癌變。此外,吸煙還會增加心血管疾病的風險,如冠心病、心肌梗死和中風等。 這些疾病往往會導致嚴重的身體損害,甚至危及生命。
 
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