火龍果應該沒有人會不愛吃吧?它的營養價值是很高的，在吃的時候我們我們不僅要知道它的營養，還要注意禁忌。雖然吃火龍果的好處有很多，但是如果犯了禁忌，對於健康是很不利的。火龍果怎麼吃?想知道的話就請看下面的介紹吧!
火龍果的禁忌
不能搭配牛奶
吃火龍果的時候有一些人會搭配上牛奶，做成牛奶果汁，其實這樣是很不健康的。火龍果裡面有很多的維生素C，而牛奶中有很多的蛋白質，這兩種物質相遇之後，可能會導致營養成分被相互抵消。所以說，牛奶和火龍果應該分開吃哦!
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吃火龍果的時候大家還要注意不能配香蕉，雖然這兩種水果都很美味，而且營養價值很高，但是如果放在一起吃，可能會造成腹瀉的問題。火龍果和香蕉都是涼性的，腸胃功能差的人吃涼性的東西容易腹瀉，兩種一起吃更是如此。
不能搭配山楂
火龍果與山楂也是禁忌搭配，估計很少有人知道吧!山楂是可以通便的，它能促進我們的胃液分泌，從而提升人的消化能力，還能加速人的排便。火龍果中有很多的小種子，也是膳食纖維含量很高的，能促進排便，它們一起吃會導致便秘。
火龍果的好處
預防疾病
火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥，主要是因為火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之後人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對於西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
潤腸通便
火龍果因為含有膳食纖維和纖維素，所以對於便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴重，那麼光靠吃水果是不能解決的，需要在醫生的指導下進行治療。
預防貧血
火龍果是含鐵量較高的水果，大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血，所以，女性可以多吃火龍果。
美容養顏
火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效。
火龍果怎麼吃
西米火龍果：美容養顏
材料：西米、火龍果、白糖。
做法：1、西米用清水泡發1個小時，火龍果對半切開，挖空取肉切小丁;
2、在鍋內放入適量清水燒開，加入西米煮至透明狀關火;
3、將西米泡在涼水中，再燒熱水;
4、放入西米、糖和火龍果丁煮開關火，盛入火龍果外殼內即可。
火龍果沙拉：美容瘦身
材料：火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。
做法：1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內備用;
2、把橙汁淋入火龍果四周，後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
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材料：火龍果、烏梅、青瓜、糯米糕、蜂蜜。
做法：1、取出火龍果的果肉，並切成丁狀，放在碗中備用;
2、烏梅去核、青瓜去皮切片;
3、將準備好的水果和糯米糕放在火龍果皮容器中，加蜂蜜就可以了。
總結：吃火龍果的禁忌主要就是這些了，現在你都清楚了吧!其實冬季的時候也是很適合吃火龍果的，這個時候很多人都會有吃太多的問題，而吃點火龍果能幫助清腸胃，讓我們不容易出現腹脹的問題，而且吃火龍果還能避免長胖。
火龍果的禁忌
不能搭配牛奶
吃火龍果的時候有一些人會搭配上牛奶，做成牛奶果汁，其實這樣是很不健康的。火龍果裡面有很多的維生素C，而牛奶中有很多的蛋白質，這兩種物質相遇之後，可能會導致營養成分被相互抵消。所以說，牛奶和火龍果應該分開吃哦!
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不能搭配山楂
火龍果與山楂也是禁忌搭配，估計很少有人知道吧!山楂是可以通便的，它能促進我們的胃液分泌，從而提升人的消化能力，還能加速人的排便。火龍果中有很多的小種子，也是膳食纖維含量很高的，能促進排便，它們一起吃會導致便秘。
火龍果的好處
預防疾病
火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥，主要是因為火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之後人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對於西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
潤腸通便
火龍果因為含有膳食纖維和纖維素，所以對於便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴重，那麼光靠吃水果是不能解決的，需要在醫生的指導下進行治療。
預防貧血
火龍果是含鐵量較高的水果，大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血，所以，女性可以多吃火龍果。
美容養顏
火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效。
火龍果怎麼吃
西米火龍果：美容養顏
材料：西米、火龍果、白糖。
做法：1、西米用清水泡發1個小時，火龍果對半切開，挖空取肉切小丁;
2、在鍋內放入適量清水燒開，加入西米煮至透明狀關火;
3、將西米泡在涼水中，再燒熱水;
4、放入西米、糖和火龍果丁煮開關火，盛入火龍果外殼內即可。
火龍果沙拉：美容瘦身
材料：火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。
做法：1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內備用;
2、把橙汁淋入火龍果四周，後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
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材料：火龍果、烏梅、青瓜、糯米糕、蜂蜜。
做法：1、取出火龍果的果肉，並切成丁狀，放在碗中備用;
2、烏梅去核、青瓜去皮切片;
3、將準備好的水果和糯米糕放在火龍果皮容器中，加蜂蜜就可以了。
總結：吃火龍果的禁忌主要就是這些了，現在你都清楚了吧!其實冬季的時候也是很適合吃火龍果的，這個時候很多人都會有吃太多的問題，而吃點火龍果能幫助清腸胃，讓我們不容易出現腹脹的問題，而且吃火龍果還能避免長胖。