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紅菜苔還是一種能止血止痛的特色食材，平時人們食用能補血也能保護血管，可以預防血管破裂出血。
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3、紅菜苔入鍋，一定要全程大火炒，炒的過程中只能點水不能加水炒，炒到7分熟時加入食鹽和雞精，炒均勻就可以出鍋裝盤了。
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